張醫生精神健康專欄

BLOG & NEWS

網誌及最新分享

8月29日
2 分鐘

【張醫生精神健康專欄】5個應避免給抑鬱症患者的鼓勵說話

如果你的家人或朋友受到抑鬱症困擾，你可能不知道该說些甚麽來支持他。如果你真的想不到要說甚麽，最好的一件事就是不加評判地傾聽他們的困難。同時亦請儘量避免以下5句鼓勵說話，雖然都是出於好意，但實際上卻有機會令抑鬱症患者感覺更糟： 1.唔好諗埋啲唔開心既野啦...

141 次查看

8月7日
1 分鐘

【張醫生精神健康專欄】抑鬱症的6種常見病徵

最近時不時會見到輕生的新聞，令人十分婉惜，很多時都可能是情緒病的問題引致的。但是，抑鬱症絕對不是甚麽不治之症，抑鬱症並不可怕，可怕的是沒有得到合適的治療並讓病情越拖越嚴重。以下為抑鬱症的常見病徵，如果你或你身邊的人出現這些情況，便應該及早尋求專業人士的協助。...

145 次查看

7月19日
2 分鐘

【張醫生精神健康專欄】精神科疾病可以靠抽血檢查嗎？

精神疾病有別於其他身體的疾病，它不可以單靠檢查身體、抽血化驗或照X-光、掃描等來診斷。經常有情緒病人會問可否抽血驗下血清素，答案是否定的。即使我們能夠知道血液裏血清素的濃度，也不能反影腦部入面實際的情況。精神科醫生診斷精神疾病，主要是根據病人口述自己的感受和想法、並綜合各方...

155 次查看

7月7日
3 分鐘

【張醫生精神健康專欄】身心症專題

1. 甚麽是身心症？身心症其實是一種心理疾病，特徵是心理上的問題轉化成為身體上的症狀，但在生理上卻又找不出可以解釋身體症狀的病因，但身體的問體就持續地困擾病人並且影響到病人的日常生活。 2. 身體上症狀是假的嗎呢？病人感覺到的病徵並不是虛構、不存在的，它們是確切存在的，...

179 次查看

2022年2月27日
2 分鐘

Panadol「必理痛」和 Paracetamol有分別嗎？原廠藥和副廠藥又有甚麽分別？

最近一段時間，多了關於Panadol 的查詢。有些個案甚至分享說 Panadol在藥房一盒難求的情況下，有藥店職員或藥劑師建議他們選購有效成份 (Paracetamol) 相同的副廠藥。本文想簡單地為大家解釋一下原廠藥(Brand-name Medication)和副廠藥...

8,207 次查看

2021年12月30日
1 分鐘

【思健小課室】Narcissism

今日為大家介紹下「Narcissism」，亦即是自戀呢個英文字。「Narcissism」源於希臘神話中的英俊美少年「納西瑟斯」（Narcissus）。他偶而在湖中看到自己俊美的臉龐，深深愛上了湖中自己的倒影而無法離開，最終憔悴而死。...

69 次查看

2021年10月29日
1 分鐘

【發展里程碑】怎麼界定小朋友有否發展遲緩？

兒童的成長發展是一個持續的過程；一般而言，兒童到了某個成長階段，就會開始出現相應的轉變。每個兒童的成長進度都是不同的；同一樣的技能，有些學得較快，有些則需要較長時間去掌握。我們會分3期為大家介紹兒童的語言發展、社交發展及認知發展。家長可以通過參考圖片的「發展里程碑」去了解兒...

2,147 次查看

2021年10月25日
1 分鐘

[兒童發展系列] O位、I位、E位、S位服務有甚麽分別?

一旦小朋友被診斷有發展遲緩或自閉症譜系障礙，便應及早轉介相關服務及訓練。越早介入，越能協助小朋友融入主流教學。 O位／E位／I位／S位服務有甚麽分別？ O位：到校學前復康服務 On-site Pre-school Rehabilitation Services...

21,681 次查看

2021年10月14日
1 分鐘

[兒童發展系列] 自閉症譜系障礙可用藥物或輔助療法來根治嗎？

目前尚未有證據顯示藥物或其它療法能根治自閉症的社交及溝通困難。現時最有效的治療方法，主要是從教育及行為訓練著手，幫助他們建立有效的社交溝通及情緒管理技巧，從而加強他們適應學校生活的能力。被診斷患有自閉症譜系障礙的兒童，專業評估人員會按其年齡及需要來安排合適的支援服務。年齡...

456 次查看

2021年9月5日
2 分鐘

【恐怖經歷】睡覺時「被鬼壓」全身動彈不得很驚慌？

睡覺時「被鬼壓」全身動彈不得很驚慌？精神科醫生解構實為「睡眠癱瘓症」雖然剛剛過了農曆七月，但相信不少人都曾試過睡覺時突然「被鬼壓」，四肢完全動彈不得，過程十分可怕！但原來「被鬼壓」未必是因神怪影響，Gofever高燒小編邀請了精神科專科張正平醫生為大家從醫學角度拆解何為「...

124 次查看

2021年8月22日
4 分鐘

【盂蘭節】農曆七月十四鬼節易撞鬼？精神科醫生解構撞鬼真相或與思覺失調有關？！

農曆七月是「鬼門關」大開日子，坊間有不少傳聞指農曆七月是陰氣至重之時，孤魂野鬼容易出沒，所以農曆七月一直被譽為容易「撞鬼」日子。不過，萬一時運低見到鬼魂出現時，又是否一定代表撞邪嗎？Gofever高燒編輯訪問了精神科專科張正平醫生，他將從醫學角度為大家解構撞鬼真相，背後分分...

76 次查看

2021年8月10日
3 分鐘

【東京奧運】美國體操天后比莉絲壓力爆煲宣布退賽！引起外界關注運動心理健康

今屆東京奧運其中一個令人惋惜的賽事可謂是女子體操賽事，因為被譽為美國體操天后的比莉絲(Simone Biles)，早前因心理問題突然宣布退出女子體操團體決賽及個人全能賽事，其後她在記者會上解釋退出原因，坦言賽事對她造成龐大的心理壓力，甚至出現失眠及顫抖情況，經考慮後終於決定...

58 次查看

2021年8月9日
1 分鐘

[小朋友心理系列] 以鼓勵代替嚴厲

當孩子拿着一份85分的試卷回家的時候，作為父母的你會對他說甚麽呢？有些父母生怕會「讚壞孩子」、擔心孩子變得驕傲，所以第一句往往是指出小朋友那裏做得不夠理想，那裏可以再進步；有些父母甚至會拿其他考得更好的小朋友做比較。父母背後的用意或許想激勵小朋友下一次再努力一些，可惜得出來...

499 次查看

2021年7月7日
1 分鐘

[Bigfamilyz 親子大碼頭] 提升專注力有辦法❗ ft ADHD儀器｜小編實測

上一集介紹過 ADHD 測試儀器，唔少家長都有興趣了解多D。💁‍♀️今集小編就來個親身實測，體驗一下測試過程，仲有報告分析❗ 此外，張正平醫生👨‍⚕️亦會講解能有效👉提升專注力的方法，千萬唔好錯過啦！來源：https://fb.watch/v/2LI4vWdnk/...

155 次查看

2021年6月29日
2 分鐘

【兒童發展系列】認識讀寫障礙

讀寫障礙 (Dyslexia) 是特殊學習障礙 (Specific Learning Disorder) 的一種，泛指學童在閱讀或書寫方面出現困難。患有讀寫障礙的兒童，往往難以準確及流暢地認讀及默寫字詞，並會在閱讀理解方面出現問題，部分兒童或因此而減少對閱讀的興趣並影響整體...

18,186 次查看

2021年6月28日
2 分鐘

[am730] 虛擬實景助擺脫畏高症

行吊橋、行山、坐飛機及搭電梯，看似平常，但對畏高症患者而言都是苦差。精神科專科醫生張正平指出，畏高症屬「特殊恐懼症」的一類，情況與害怕蟑螂等類似，「要符合『畏高症』的定義，不在於患者置身何種高度，而是有否因為身在高處而出現不合理及極端的反應。」...

132 次查看

2021年6月22日
1 分鐘

[ Bigfamilyz 親子大碼頭] 唔專心就係ADHD 評估方式大拆解

唔少家長都因為小朋友坐唔定、學習唔專心、粗心大意多甩漏而苦惱，甚至懷疑是否有ADHD問題。其實評估ADHD有多方面的考慮因素，亦有專業儀器協助使評估更客觀及全面。來源：https://www.facebook.com/Bigfamilyzhk/ #育兒健康 #ADHD...

104 次查看

2021年1月7日
1 分鐘

【LoveHK LoveU 香港大學 - 正念抗疫張正平醫生篇(六)】面對疫情氾濫資訊，如何調整負面情緒?

醫療資訊系列張正平醫生與我們分享最新的抗疫資訊包括: - 面對疫情氾濫資訊，如何調整負面情緒? - 精神疾病可完全康服嗎? - 小朋友患上精神疾病有甚麼特徵? - 如何幫小朋友減壓? 張正平醫生香港大學李嘉誠醫學院精神醫學系臨床助理教授香港醫學專科學院院士(精神科)...

20 次查看

2021年1月7日
1 分鐘

【LoveHK LoveU 香港大學 - 正念抗疫張正平醫生篇(五)】精神疾病在香港是否普遍?

醫療資訊系列張正平醫生與我們分享最新的抗疫資訊包括: - 精神疾病在香港是否普遍? - 怎樣關心身邊人的精神狀況? - 患上精神疾病的原因是? 張正平醫生香港大學李嘉誠醫學院精神醫學系臨床助理教授香港醫學專科學院院士(精神科) 香港精神科醫學院院士...

25 次查看

2021年1月7日
1 分鐘

【LoveHK LoveU 香港大學 - 正念抗疫張正平醫生篇(四)】收埋負面情緒會否「屈到病」? 怎樣開解患者?

醫療資訊系列張正平醫生與我們分享最新的抗疫資訊包括: - 收埋負面情緒會否「屈到病」? 怎樣開解患者? - 懷疑朋友有自殺傾向應如何幫助他們? - 甚麼情況下需要尋求精神科醫生的協助? - 如果決定尋求專業協助需要怎樣做? 張正平醫生...

22 次查看