3月20日2 分鐘【陳荃賢營養師講飲講食專欄】過度活躍症與飲食營養我明⽩,當你有⼀個過度活躍症的⼩朋友,係會令到家長想從各⽅⾯幫助到⼩朋友。⽽營養餐單,亦都係家長會注重的地⽅。但係,係咪真係有⼀個餐單可以幫助到過度活躍症? 喺營養學嘅層⾯,好多疾病都會有特定的餐單去幫助疾病症狀。可是過度活躍症,是沒有⼀個特定的餐單。但係,亦都有啲飲食⽅法...
2022年6月22日2 分鐘【陳荃賢營養師講飲講食專欄】控制體重 之 出街飲食:食壽司攻略香港人通常都好忙,食晏嘅時候通常都會喺公司附近搵啲快靚正嘅食物,食完就返公司或者買Takeaway返公司食。 雖然係快靚正,但係有好多香港人都會期望可以有啲健康啲嘅選擇。究竟要食得健康,係咪真係要帶飯呢? 其實呢個問題,唔一定㗎...