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【女士健康系列】女士與精神健康

已更新:2021年9月28日


現今的婦女,經常要同時面對不同方面的壓力。很多時,婦女都是一人身兼數職。不少在職的婦女在每天工作後,下班後還要打理家務及照顧家中的小朋友,有些甚至要在晚上繼續工作或持續進修,久而久之壓力便越積越多。


在疫情下,子女缺少了實體課的時間,作為母親的更加要執起教鞭,變相多了作為老師的職責;不少亦化身電腦專家,安排子女的網上學習活動。角色的重疊有時會做成與子女更多的衝突,缺乏私人的休息時間亦容易使身心俱疲。如果身邊的另一半不夠體諒的話便更容易觸發情緒困擾,常見的問題包括失眠、焦慮和抑鬱等等。