【男性心理健康系列】男士們如何在疫情下照顧自己?


我們必須明白,並非所有男士都有相同的需要,因為群體中總有身處不同處境的人。


有些人可能已經辭去工作職責或在家工作,因此可以花更多的時間與家人在一起,但也同時需肩負更多的家庭和照顧責任,並相對較少通過工作取得成就感。其他人可能一直在連續工作,並可能遭受不斷的壓力,或面對每天的各種不確定性。甚至有些因工作離港而需與家人分隔,且經歷檢疫帶來的孤獨感。


男性在心理健康需求方面存在差異。有的應付得很好,有的則經歷不同程度的情緒低落。因此,每個人必須意識到自己的獨特需要。


✍🏻撰文:臨床心理學家 林蔚博士

🥚蛋の圖片設計:小C子


#男性 #心理健康 #林蔚博士 #思健醫務中心

22 次查看