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[兒童及青少年系列] 戶外活動與健康

已更新:2021年9月28日


近年多了不少兒童或青少年因為情緒問題求診,如果作為父母的你也遇到這樣的問題而不知道怎樣處理,不妨先試試跟孩子進行一些戶外活動。美國哈佛醫學院的一份文章(註1)便列出了戶外活動的六大好處,以下便由筆者為大家分享﹕


1. 戶外陽光能幫助身體製造維他命D