筆者很喜歡聽廣東歌。即使初中已離開香港，廣東歌始終伴著我成長，陪我渡過寂寞思鄕的日子。和很多觀眾一樣，林家謙的演唱會帶给我一種療癒的感覺。有這種需要是因為我們都有些心靈傷痛。 林家謙提及他喜歡在去旅行時重覆聽一首歌，巧合地我也很喜歡在一個時期集中狂loop一首歌，就像把那時...

當遇上失眠，往往令人困擾，即使有藥物幫助，亦有時候無法安睡。事實上治療失眠可配合一系列的生活習慣調整—這些習慣，我們稱之為睡眠衛生。 讓大家容易理解，這些方法有幾個大原則，第一，只有覺得眼瞓才可以走到床上；第二，環境配合很重要；第三，日間的活動會影響晚間的睡眠；第四，體溫輕...

昨晚發生的是一件令人非常難過又心痛的事件。筆者亦是在置身現場的觀眾之一，或多少和你正經歷緊相似的情緒漩渦。在此讓我分享下一些感受，「如不安伴你經過 」，大家並不孤單，讓我們一起渡過難關。 如果你身在現場親眼看到或看過有關片段而感到情緒受波動，又或者你非常喜愛Mirror，相...