創傷後壓力症
甚麽是創傷後壓力症 ?
當人們親身經歷或目睹創傷性的事件，尤其是對生命會造成威脅的事故，便有可能引發巨大恐懼，造成一些嚴重的、持續的壓力病徵，例如容易感到緊張、難以入睡等等。對大部份人而言，這些症狀都會在短時間內消失，並非每個經歷創傷事件的人都會患上創傷後遺症。但如果這些問題持續超過一個月，而影響到正常生活功能，便可能患上創傷後壓力症。受到創傷後，約有 8%的 男性及 20%的女性會患上創傷後壓力症。
創傷後壓力症有很多不同的名稱，較為人熟識的有創傷後遺症，其它包括創傷後壓力疾患、創傷後應激障礙及 PTSD (Post Traumatic Stress Disorder 的簡稱)。
可能會造成PTSD的經歷包括
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孩童時期遭受身體或心理上的虐待
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幼年時被拋棄
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經歷性侵害
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遭遇暴力攻擊
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遭遇校園欺凌
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嚴重的車禍
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自然災難，如地震、海嘯
PTSD 的常見症狀
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不斷地回憶創傷事件
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發關於創傷事件的惡夢
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出現解離反應，個案表現出好像創傷事件重演
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當接觸到與創傷事件相似的暗示時，產生強烈的心理苦惱和生理反應
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持續逃避創傷事件相關的的痛苦記憶、思緒或感覺
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無法記得創傷事件的一些重要情節
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對於創傷事件的起因和結果，有持續扭曲的認知，導致責怪自己或他人
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長期處於過度警覺的狀態、難以集中精神, 難以入睡
治療方案
心理治療及藥物治療都是有效治療PTSD 的方法。研究顯示，抗抑鬱藥物包括選擇性血清素再吸收抑制劑有助改善創傷後壓力症的徵狀。若患者有睡眠問題，醫生亦可處方短期安眠藥或鎮靜藥協助改善病情。心理治療則透過焦慮管理，教導患者如何放鬆身體，解除壓力，以及保持正面積極的思想。
“Trauma is personal. It does not disappear if it is not validated...When someone enters the pain and hears the screams healing can begin.”
- Danielle Bernock
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Reference
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