專注力不足/過度活躍症（ADHD）的成因，與腦部的「多巴胺」及「去甲腎上腺素」等傳遞物質不足有關，精神科專科汪嘉佑醫生引述研究指，ADHD患者的腦部體積較一般人小3%至5%，而掌管控制能力及情緒的腦前葉與腦顳葉的位置也較小，可能導致患者專注力下降及行為衝動等。 汪醫生提醒家長，應從小多加觀察小朋友日常行為，若耽誤治療ADHD，相關徵狀的影響可延續至中學甚至成人階段，對患者的社交、學習，以至整個人生規劃構成重大問題。他補充，只有專注力不足的患者病徵較不明顯，但可能反映於學業方面，故若發現子女學業成績持續下滑，再加上出現其他專注力不足徵狀，便應尋求醫生意見。若診斷上ADHD，愈早開展治療，對兒童維持穩定發展的幫助愈大。 藥物是治療ADHD的重要一環，汪醫生指出，假如單靠行為治療，較難全面改善病情及減少併發症︰「研究顯示，當ADHD小朋友接受藥物治療後，腦部中專注力及認知能力區域的活動可逐漸回復正常；相對沒有接受治療的患者，個別患者的腦部體積及功能可有明顯改善。」 現時，治療ADHD的藥物分為短、中及長效，藥效分別維持4、8及12小時。汪醫生稱，選擇藥

中風後的康復治療，往往是腦神經科、腦外科及精神科醫生的協同合作。中風的過程影響腦部組織的血液輸送，令組織缺氧壞死，繼而一連串的發炎、釋出對神經有害的物質、纖維化及萎縮(Wium-Andersen et al., 2020)。患者接受急性中風治療後，還有數星期至數月的康復期，這復康治療更是作為長期功能復元(functional recovery)及維持生活質素(quality of life)不可或缺的一部分。 在中風生還者當中，大概每3名就有1位患上抑鬱症(Guo et al., 2022)。而患上中風後抑鬱症，亦會有較大的死亡率及較差的功能復元。在過往10年中，這種情緒病越來越受到醫生的重視，情緒的照顧成為循證(evidence-based)復康醫學中的重要一環。根據現有的數據中，抑鬱症會在約10-40%的患者於兩年內出現。據香港中風基金的資料(香港中風基金會, 2017)，本港平均每日有68人初次或再次中風，即一年約25,000人，按此計算，兩年內最少有250人會在中風後患上抑鬱症。 雖然數字看似可怕，但正面之處是醫護人員已正視這問題。照顧者

最近一段時間，多了關於Panadol 的查詢。有些個案甚至分享說 Panadol在藥房一盒難求的情況下，有藥店職員或藥劑師建議他們選購有效成份 (Paracetamol) 相同的副廠藥。本文想簡單地為大家解釋一下原廠藥(Brand-name Medication)和副廠藥 (Generic Medication)有甚麽分別？ 新藥推出擁有專利權 一般來說，當一款新藥進入市場的時候，研發該藥的藥廠會得到一個專利權，一般為20年。這是由於藥廠在研製新藥的過程需要巨額投資，一般研發新藥的過程需要長達8至14年的時間。為了保護藥廠的利益及知識產權，世界貿易組織便制定了藥物專利權的協議，他們同時希望鼓勵藥廠投放更多的資源作新藥研發，為病人帶來更好的選擇。而這便是我們認識的「原廠藥」，舉個大家熟悉的例子﹕「膽固清」 Lipitor便是由 Pfizer「輝瑞」於1996年推出市場，並得到極廣泛使用，該藥的專利權於2011年11月完結。在藥物專利權過後，其它的藥廠便能夠仿效原廠(此例子為輝瑞)生產含有該有效成份(Atorvastatin)的藥物，這便是我們常說的

除了在需要的時候敞開心來尋求專業協助外，自我照顧亦是每個人維持心理健康的重要保護因素。 其實最基本的原則便是最有效的，但很多人卻沒有好好重視：定時運動、營養飲食、保持你的日常生活規律，包括每天定時睡眠和起床，當中不可少得是能讓你身體或腦筋活躍的休閑活動或興趣。這些都是簡單但有效的方法來好好管理你的身體和精神壓力。 ✍🏻撰文：臨床心理學家 林蔚博士 🥚蛋の圖片設計：小C子 #男性 #心理健康 #林蔚博士 #思健醫務中心

這場疫情喚醒了我們所有人對心理健康的重要性。不少男士現在更容易放下「强者」的無形枷鎖，接受自己也有情感需要，可以尋求支援而其實不必在沉默中受苦。 請善待自己。如果你正在因心理健康問題掙扎，最重要的是要明白，坦然說出感受是你能做的對自己最健康、最勇敢而負責任的事情。你可以與你的另一半或可靠的朋友交談，告訴他們你最近的感受，和你需要怎樣的支持。 但是，如果你感到很大困擾，或已影響日常生活，我會鼓勵你與你的家庭醫生談談，或可見一見精神科醫生或臨床心理學家徵詢意見。對於很多人來說，和專業人士傾談反而比較少心理負擔。 ✍🏻撰文：臨床心理學家 林蔚博士 🥚蛋の圖片設計：小C子 #男性 #心理健康 #林蔚博士 #思健醫務中心

我們必須明白，並非所有男士都有相同的需要，因為群體中總有身處不同處境的人。 有些人可能已經辭去工作職責或在家工作，因此可以花更多的時間與家人在一起，但也同時需肩負更多的家庭和照顧責任，並相對較少通過工作取得成就感。其他人可能一直在連續工作，並可能遭受不斷的壓力，或面對每天的各種不確定性。甚至有些因工作離港而需與家人分隔，且經歷檢疫帶來的孤獨感。 男性在心理健康需求方面存在差異。有的應付得很好，有的則經歷不同程度的情緒低落。因此，每個人必須意識到自己的獨特需要。 ✍🏻撰文：臨床心理學家 林蔚博士 🥚蛋の圖片設計：小C子 #男性 #心理健康 #林蔚博士 #思健醫務中心

男士們因各種原因通常很少在朋友間剖析感受，或談及自己的弱點。這令有些男士可能會誤以為他們是同輩中唯一一個過得不好或應付得不好的人，並質疑自己做人處事的能力。 這可以引發強烈的羞恥感和內疚感，使他們更加極力隱藏自己的負面情緒，不願面對或不想讓人知道，以免再進一步破壞自我形象和自尊感受，或擔心被人拒絕或被受批評。 ✍🏻撰文：臨床心理學家 林蔚博士 🥚蛋の圖片設計：小C子 #男性 #心理健康 #林蔚博士 #思健醫務中心

這個漫長的疫情無可奈何地為很多男士們帶來強烈無力感。 一些男性認為，他們的角色是家庭和社會的重要經濟支柱，在這場史無前例的全球危機中，他們應當更努力付出，自己的心理健康就放在次要位置，讓更脆弱的人而不是自己成為受關懷的焦點。 可是同時，疫情帶來的無力感令人沮喪。很多男士由於個人收入減少和家庭財務或工作前景上的不確定，擔心自己不能好好履行家庭職責，令他們承受不少心理壓力。 ✍🏻撰文：臨床心理學家 林蔚博士 🥚蛋の圖片設計：小C子 #男性 #心理健康 #林蔚博士 #思健醫務中心

上回提及疫情使男士們更多感受到强烈孤立感。 一項研究發現，在新冠疫情期間，男性與朋友和家人的電話或視頻交談比女性少。我們有一段長時間，因為要保持社交距離而較少親身接觸朋友和親人，電話或視頻有效幫助我們維持這些有意義的情感聯繫。但若男性較少用這些方法，長時間持續減少社交互動，便較容易感到孤立，他們的心理健康亦因此有機會受到更大程度的影響。 下回再談無力感。 ✍🏻撰文：臨床心理學家 林蔚博士 🥚蛋の圖片設計：小C子 #男性 #心理健康 #林蔚博士 #思健醫務中心

男性心理健康方面的種種困難，和他們經歷那些獨一無二的壓力並不是什麼新鮮事。從青春期的身心變化逐漸成長至大人，到肩負起事業、經濟、家庭、教養子女等責任和挑戰，至晚年適應退休及各種機能衰退等等，均受之前所述社會家庭文化對男士的形象規範所影響，為男士們帶來不同階段的壓力。 但疫情使他們面對更多困難，因為這個漫長的處境為男性帶來更強烈的孤立感和無力感。下回再跟大家談談。 ✍🏻撰文：臨床心理學家 林蔚博士 🥚蛋の圖片設計：小C子 #男性 #心理健康 #林蔚博士 #思健醫務中心

男性的抑鬱症狀與女性略有不同，這令他們自己或身邊人更難注意到他們的心理健康或許已經出了問題，並延誤治療。與女性不同的是，男性較少表現出典型的抑鬱症診斷癥狀，如明顯的不開心或表達感到自己毫無價值。 男性若受抑鬱症困擾，往往更多表現出容易疲勞、脾氣暴躁、做出高風險行為，以及更多地倚賴酒精和藥物去緩和心情。有些男士則比較願意表達軀體症狀，如疼痛、麻痺、腸胃不適、失眠等。 這可能與早前提及的社會文化對男兒氣概定下的方程式所影響，導致男性傾向以這樣的方式擺脫壞情緒。相比起坦言承認和傾訴自己的脆弱感受，很多男士覺得以發脾氣、揸快車、賭博或飲酒等方式更被社會友儕間接受和認可。承認身體有毛病對男士們來說往往亦比剖白心理狀態容易接受得多。 ✍🏻撰文：臨床心理學家 林蔚博士 🥚蛋の圖片設計：小C子 #男性 #心理健康 #林蔚博士 #思健醫務中心

眾所周知，其中最重要可保護我們心理健康的因素是圍繞自己的社交支援網络。男士們的大部分社交支援是來自他們的另一半或來自職場。有研究顯示，男性擁有的友誼比女性少，不只是他們比較少可交心的好朋友，他們與朋友之間的互動亦主要涉及一些共同興趣或活動，如打機、飲酒等，而不是情感交流。 當他們可傾訴心事的對象只有另一半或同事，這些關係能給予多少關懷和支持便非常重要。可是，男性因著上回提及的因素，即使在親密關係中也感到難於啟齒，很難盡訴心中情。更別說要他們主動行出第一步去接觸醫生或心理學家談論和正視自己的內心困難了。 然而，不好好表達感受只會令你越覺得身邊沒有人好好理解你和給予支持，亦令你積壓更多鬱結情緒無法疏理，問題只會越來越嚴重。 撰文：臨床心理學家 林蔚博士 蛋の圖片設計：小C子 #男性 #心理健康 #林蔚博士 #思健醫務中心

我們經常聽到男人不太可能主動提出自己需要情感上的支援。其主要原因是社會文化對男性特質的固有想法：大眾普遍認為男子漢大丈夫必須時刻保持強勢和理性、能忍辱負重、遇上問題應自己解決，還有多不勝數有關男性形象規範的諺語，例如「打掉牙齒和血吞」、「男兒有淚不輕彈」等等。 在社會和家庭的耳濡目染下，身為男子漢若試圖在人前談論自己的脆弱感受便彷彿在暴露弱點，且會被認為是懦弱無能的。當身處一個陽剛主義的職場時，例如工作講求強勢、競爭力、領導力、能承受壓力時，情況可能尤其如此。 撰文：臨床心理學家 林蔚博士 蛋の圖片設計：小C子 #男性 #心理健康 #林蔚博士 #思健醫務中心

新冠疫情持續不明朗，亦促使每個人必須適應新的生活方式，這不只為我們帶來各種壓力，亦影響我們的情緒和心理健康。疫情為每個人帶來的影響程度各有不同，那在男性和女性之間是否有分別呢？ 最近有研究指出 ，在疫情期間，男性表現出的焦慮程度略低於女性，但抑鬱和自殺念頭水平均較高。也許我們以為男士們適應得很好，但他們內心可能有苦自己知。男士們也可能因為各種原因而很少求助。 事實上，儘管女性嘗試自殺的可能性較男性大，男性自殺的成功率卻較高，數據顯示幾乎是女性的倍。這意味著男士們是需要好好正視自己的情緒和心理健康，不要讓感受抑壓至爆煲，甚至造成悲劇。 撰文：臨床心理學家 林蔚博士 蛋の圖片設計：小C子 #男性 #心理健康 #林蔚博士 #思健醫務中心

[抑鬱症系列] 認知上的缺失 (Cognitive symptoms) 在抑鬱症患者上是頗為常見的。受到持續情緒低落的困擾，他們的專注力及記憶力亦同時受到影響，這亦使他們在工作上或學業、甚至生活上容易出錯或遇到困難。這些症狀如果發生在長者身上，有時甚至會令人懷疑他們患上了腦退化症 (Pseudo-Dementia)。一般來說，當抑鬱症病情好轉，認知上的缺失亦會慢慢改善。 臨床上亦遇過成人患者因為專注力的問題求診，細問之下原來是情緒出現了問題。當然情緒低落和專注力缺失亦可以是互為因果。 #抑鬱症 #認知障礙 #專注力 #記憶力 #思健醫務中心 撰文：精神科專科 張正平醫生 圖片設計：ei8htmonths

【抑鬱症系列】除了食慾不振，另一個常見於抑鬱症患者的身體症狀便是「失眠」。有些患者會出現難以入睡的情況，有些則會在早上比平時早很多起床並難以再次入睡。不論是那種情況，都會導致患者在日間無精打采或容易感到疲累乏力。 當然不是每個抑鬱症患者都會出現失眠，同樣地失眠亦不一定代表患上抑鬱症。 #抑鬱症 #身體症狀 #失眠 #思健醫務中心 撰文：精神科專科 張正平醫生 圖片設計：ei8htmonths

上一集介紹過 ADHD 測試儀器，唔少家長都有興趣了解多D。💁‍♀️今集小編就來個親身實測，體驗一下測試過程，仲有報告分析❗ 此外，張正平醫生👨‍⚕️亦會講解能有效👉提升專注力的方法，千萬唔好錯過啦！ 來源：https://fb.watch/v/2LI4vWdnk/ #育兒健康 #ADHD #過度活躍 #專注力不足 #治療 #評估 #精神科專科醫生 #張正平醫生 #思健醫務中心 相關文章﹕ 【常見精神疾病】專注力不足及過度活躍症

唔少家長都因為小朋友坐唔定、學習唔專心、粗心大意多甩漏而苦惱，甚至懷疑是否有ADHD問題。其實評估ADHD有多方面的考慮因素，亦有專業儀器協助使評估更客觀及全面。 來源：https://www.facebook.com/Bigfamilyzhk/ #育兒健康 #ADHD #過度活躍 #專注力不足# 治療 #評估 #精神科專科醫生 #張正平醫生 #思健醫務中心 相關文章﹕ 【常見精神疾病】專注力不足及過度活躍症

部分孩子個性好動，喜愛四處蹦蹦跳跳，不懂在遊戲或群體中輪候或排隊，因而常被說「無時停」、「沒禮貌」；有些無法專心上課，甚或愛搗蛋容易被標籤為問題兒童。到底，孩子是個性頑皮，還是患有「專注力失調及過度活躍症」(下稱ADHD)而家長沒有察覺？ ADHD是一種腦部發展障礙，亦是常見的兒童精神科問題，受影響的學齡兒童比率大概約為百分之五，即每20名小朋友便有1名患上此病。其主要成因與腦部化學傳遞物質失去平衡，及家族遺傳有很大關係。一般來說，孩子約五至六歲左右，家長便可能察覺到，患有ADHD的兒童相對同齡小朋友會較無法注意細節、做事缺乏條理、不能完成指定工作及常受外界干擾而注意力分散等。在學校內，ADHD患者會經常表現出上課不專心、表現衝動活躍，如打斷別人談話、上課搶著回應老師提問、或於課室內坐不定、到處走動等。這些症狀會引致患者在學習、考試、社交及操行上遇到種種問題。有些患者因經常被責備、學業成績欠理想、被同學排擠等等因素，開始質疑其自我能力，而導致自尊心低落，甚至開始出現抑鬱情緒。 另一方面對家長來說，面對孩子的吵鬧、經常坐不定、難於完成功課等行為問題