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【張醫生精神健康專欄】抑鬱症的6種常見病徵

已更新:2023年9月5日


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最近時不時會見到輕生的新聞,令人十分婉惜,很多時都可能是情緒病的問題引致的。但是,抑鬱症絕對不是甚麽不治之症,抑鬱症並不可怕,可怕的是沒有得到合適的治療並讓病情越拖越嚴重。


以下為抑鬱症的常見病徵,如果你或你身邊的人出現這些情況,便應該及早尋求專業人士的協助。

1.情緒低落 抑鬱症的情緒低落則是比較持續的。這種失落的感覺在一天的大部分時間裏都會出現,並且幾乎每天都會發生。有時候,患者甚至會無故哭泣,自己都不能解釋。有些則會失去了感受快樂的能力,即使看喜劇亦不懂得笑。



2.對所有活動降低興趣

除了持續的情緒低落,抑鬱症的另一個主要徵狀是明顯的對所有活動降低興趣或愉悅感。即使是週未的假期,亦沒有太多的興趣去從事甚麽活動。明明以前很喜歡的活動,即使費盡了力氣去進行,亦只有疲勞,沒有從前愉悅的感覺。



3.飲食失調 持續的情緒低落及失去對事物的興趣,抑鬱症的患者亦經常會出現一些身體的症狀(Biological Symptoms),其中一個比較明顯的便是飲食失調。患者有機會出現食慾下降的情況,即使是平日最喜歡的菜餚擺在枱上,患者亦沒有從前對進食的喜樂。伴隨著食慾下降,患者的體重亦會明顯減輕,如一個月內體重下跌超過5%,便應及早正視。



4.失眠

除了食慾不振,另一個常見於抑鬱症患者的身體症狀便是「失眠」。有些患者會出現難以入睡的情況,有些則會在早上比平時早很多起床並難以再次入睡。不論是那種情況,都會導致患者在日間無精打采或容易感到疲累乏力。



5.認知上的缺失

認知上的缺失 (Cognitive symptoms) 在抑鬱症患者上是頗為常見的。受到持續情緒低落的困擾,他們的專注力及記憶力亦同時受到影響,這亦使他們在工作上或學業、甚至生活上容易出錯或遇到困難。



6.出現傷害自己或自殺的念頭

嚴重抑鬱症的患者除了情緒低落、失眠、食慾不振、體重下降,更甚的是他們有機會出現傷害自己或自殺的念頭。越早正視及處理,越能避免悲劇發生。




 

✍🏻撰文:精神科專科 張正平醫生





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