近年，抑鬱症已變成常見的都市病；據醫管局統計，本港至少有超過30萬名患者，情況實在不容忽視。雖然普羅大眾對「抑鬱症」一詞並不陌生，但仍有不少人對這種情緒病的成因和行為存在誤解。本文特意邀請到 腦磁激治療專家—朱凡博士 ，為大家解構抑鬱症的高風險因素、症狀及影響，同時會介紹嶄新療法 「腦磁激 」（Transcranial Magnetic Stimulation，簡稱TMS） 如何為患者帶來新曙光。 成因不止情緒問題　抑鬱症的形成與大腦情況雙向影響 抑鬱症患者猶如走進人生低谷，無論對任何事物都提不起興趣或活力，負面的情緒和想法會影響生常日活，包括工作、學業和社交等，嚴重時甚至會引發出不同健康問題；例如經常失眠、體重驟變或者萌生自殺念頭。 朱博士表示，抑鬱症的成因複雜，通常是由各種因素交疊而成，包括家族影響、生理、心理及外在壓力。如果直系親屬中有一人是抑鬱症患者，患上抑鬱症的風險會比一般人高出1.5至3倍。而當人生遭遇一些重大變故，例如親人逝世、婚姻破裂、失業、欠債、長期患病等，都會形成壓力。若壓力不停累積又未能妥善處理，就有機會慢慢侵蝕病人的精神狀

近年多了不少兒童或青少年因為情緒問題求診，如果作為父母的你也遇到這樣的問題而不知道怎樣處理，不妨先試試跟孩子進行一些戶外活動。美國哈佛醫學院的一份文章便列出了戶外活動的六大好處，以下便由筆者為大家分享﹕ 1. 戶外陽光能幫助身體製造維他命D 維他命D是促進骨骼成長不可缺少的營養素，亦能幫助調節細胞生長和增強身體的免疫功能，使小朋友能健康成長。另外，適當的日照亦能幫助調節睡眠的週期，有助於改善失眠的狀況。 2. 提供足夠的運動量 戶外的環境能保證小朋友有足夠的運動量。每天一小時的體能運動對健康有莫大的益處，適量的「放電」亦有助改善小朋友的情緒及睡眠狀況。處於戶外的環境同時亦可以減少小朋友把時間花在電子產品上。 3. 提升小朋友的執行能力 這些能力包括計劃、解決問題、協商、創造力等等；這些都是小朋友必須學習和實踐的技巧。要實踐便須要讓小朋友有自由的時間，在這自由時間裏他們可以獨處、亦可以和其它小朋友一起玩耍，並被允許自己設計遊戲和娛樂自己。在戶外的環境下，小朋友便有更多的機會去練習和加強這些技巧。 4. 讓小朋友敢於冒險 兒童需要 適當地...