本集系統探討ADHD學童在溫習與考試期間所面臨的障礙、家庭角色、環境調整、行為與藥物治療、以及學童自身優勢發掘。節目強調家長與教師需協同發掘學童潛能，並針對短時間學習、環境設置、情緒管理及藥物副作用提供具體案例分析與權威建議。內容不僅聚焦知識掌握，更進一步延伸至學童成長與問題解決能力培養，具高度實用性與啟發性。

注意力不足過度活躍症（ADHD）的核心症狀、極致專注（Hyperfocus）現象，以及它如何影響學業、工作、人際關係與日常生活。節目亦介紹藥物治療、行為治療和家長教育等實際支援方法，包括如何利用時間表、視覺提示和拆分任務來改善執行困難。醫生指出，ADHD屬於神經發展障礙，部分患者的症狀會隨腦部成熟而減輕，但超過半數成年人仍可能保留一定程度的症狀，而家族遺傳亦是重要風險因素。

「剛才，我是不是說了一句蠢話？」、「他剛剛看我一眼卻沒有表情，是不是我講錯話得罪他了？」 在社交恐懼症的世界裡，最疲憊的往往不是社交活動本身，而是大腦內永無止境的自我審判。即使別人什麼都沒有說，你的腦袋已經批判了自己 N 次。擔心自己在別人心中的印象就像骨牌， 稍一不慎犯上微小錯誤，就會全部倒下。

社交是人生必學範疇，亦與日常生活息息相關。 良好的社交技巧對學業及工作都有幫助。本訓練專為受社交障礙影響的青少年而設，是一套以認知行為治療為本，並採用情景主導的社交能力訓練。 透過訓練青少年基本的社交能力，包括社交動力、社交知識、談話技巧、非語言表達能力、情緒調節能力、同理心和社交推理，希望他們更能應付成長環境中所帶來的社交困難。小組透過多元教導，包括教學、角色扮演、討論、課堂及課後練習去幫助組員掌握社交技巧，裝備好成為社交達人。

「開會或上堂時，總是本能地想坐到老細或老師看不到的角落；去餐廳吃飯，最舒適的位置是面壁的單人座；坐小巴要喊『有落』，或者遇到沒有手機App點餐的餐廳，就寧願不去……」 這些生活中的微小掙扎，對你來說是否似曾相識？ 在日常生活中，我們經常聽到有人開玩笑說自己有「社恐」。然而，真正的社交恐懼症（Social Anxiety Disorder），並非一般人所理解的「害羞」或「內向」，而是一種持續且強烈的心理焦慮狀態。

港人精神健康問題備受關注，根據《香港精神健康調查2010-2013》結果，約每七名港人便有一人患上焦慮症、抑鬱症或其他情緒病，其中混合焦慮抑鬱症（MADD）是本港最普遍的情緒問題，影響近百分之七的本地成年人口。精神科專科醫生王崇瀚表示，MADD同時出現焦慮和抑鬱症狀，背後由生理、心理和環境因素引起，因此治療時要由多方面入手，才能有效令患者康復。