港人精神健康問題備受關注，根據《香港精神健康調查2010-2013》結果，約每七名港人便有一人患上焦慮症、抑鬱症或其他情緒病，其中混合焦慮抑鬱症（MADD）是本港最普遍的情緒問題，影響近百分之七的本地成年人口。精神科專科醫生王崇瀚表示，MADD同時出現焦慮和抑鬱症狀，背後由生理、心理和環境因素引起，因此治療時要由多方面入手，才能有效令患者康復。

現今世代，人人手機不離身，而當幼童哭鬧時，有家長或者也會提供動畫或短片給幼童看。近期也有一些兒童動畫，被指節奏過快、顏色太鮮艷，會過分刺激幼童感官，對幼童的身心發展會否有影響，甚至長遠導致有特殊教育需要？

作為家庭治療師，我常看見一種情況：有些人已經成年、甚至成家立室，但在心理與生活上仍未真正「長大」。他們可能仍依賴父母供應、習慣由父母替自己安排、遇到問題第一時間不是承擔解決，而是把責任推回給父母。在家庭系統裡，這往往反映出一個關鍵問題——父母未能放手，而子女也因此難以承擔。

【Health Talk】Maintaining Your Own Magic: A Guide to Nurturing Self-care & Others' Emotional Well-Being

你失眠的時候，腦入面會否閃過類似的對話？ 「我必須瞓足8粒鐘，否則會整壞身體！」, 「今晚瞓唔好，聽日乜都做唔到！」。其實不少人的睡眠問題，不純粹是身體「唔識瞓」，而是腦入面的災難化劇本推高了焦慮，令身體越來越清醒。

【Health Talk】Stress Management and Performing Your Best