甚麼是期望管理？ 期望管理（Expectation Management）指的是我們透過設定、溝通和調整對自身、他人或情況的期望，以確保期望與現實所具備的條件相符。設立恰當的期望不僅對孩子的心理健康及個人發展有所影響，對家長自身及親子關係亦很重要，並有效激發孩子學習動力。   期望管理有甚麼好處呢？ 適當的期望管理有利孩子的心理健康發展，不但能減輕因擔心而致的焦慮和壓力，也減低了因未能達標而帶來的挫敗感和自卑感。此外，期望管理的過程亦有助孩子建立良好的自我認知。家長透過引導孩子了解自己的強弱項，能協助孩子認清自己的個性和優缺點，從而更有效設定合理的目標。與此同時，設定適宜的期望也有助提高孩子的學習動機。當訂下的目標與孩子當下的能力相符，孩子能藉由達成目標而獲得自信和滿足感，從而激發其學習動機。   對家長自身方面，首先，家長能透過與子女溝通並設定期望了解他們的長短處和個性喜好，因而更有效地尋找到適合他們子女的教育模式，提高教育成效。其次，這亦有助減輕家長們自身的壓力。試想像，當家長對子女抱有高期望，但子女因能力不足而沒法達標，家長很可能會因而感到