[抑鬱症系列]持續的情緒低落及失去對事物的興趣，抑鬱症的患者亦經常會出現一些身體的症狀(Biological Symptoms)，其中一個比較明顯的便是飲食失調。患者有機會出現食慾下降的情況，即使是平日最喜歡的菜餚擺在枱上，患者亦沒有從前對進食的喜樂。伴隨著食慾下降，患者的體重亦會明顯減輕，如一個月內體重下跌超過%，便應及早正視。當然，小部份的患者在情緒低落的時候亦有機會出現暴飲暴食的情況，她們通過進食來嘗試為自己減壓 (comfort eating)。不過，這不代表問題得到解決，有時甚至會增加患者內咎的感覺。 #抑鬱症 #情緒低落 #飲食失調 #食慾下降 #體重下降 撰文：精神科專科 張正平醫生 圖片設計：ei8htmonths 推薦閱讀﹕ 唔開心 = 抑鬱症? 抑鬱症的症狀、成因及治療方法

[抑鬱症系列] 除了持續的情緒低落，抑鬱症的另一個主要徵狀是明顯的對所有活動降低興趣或愉悅感。即使是週未的假期，亦沒有太多的興趣去從事甚麽活動。明明以前很喜歡的活動，即使費盡了力氣去進行，亦只有疲勞，沒有從前愉悅的感覺。 #抑鬱症 #情緒低落 #失去興趣 #疲勞 撰文：精神科專科 張正平醫生 圖片設計：ei8htmonths 推薦閱讀﹕ 唔開心 = 抑鬱症? 抑鬱症的症狀、成因及治療方法

鬱悶的星期一 [抑鬱症系列] 很多人在星期的心情特別鬱悶，我們稱之為“Monday Blues”。這種鬱悶的心情一般在一天結束後會慢慢平復。 抑鬱症的情緒低落則是比較持續的。這種失落的感覺在一天的大部分時間裏都會出現，並且幾乎每天都會發生。有時候，患者甚至會無故哭泣，自己都不能解釋。有些則會失去了感受快樂的能力，即使看喜劇亦不懂得笑。 #Monday_blue #鬱悶 #星期一 #抑鬱症 撰文：精神科專科 張正平醫生 圖片設計：ei8htmonths 推薦閱讀﹕ 唔開心 = 抑鬱症? 抑鬱症的症狀、成因及治療方法

都市人生活壓力沉重，有統計指本港每7人便有1人患情緒病，社會對這類患者有不少負面標籤，如抗壓能力低、凡事鑽牛角尖等才會患病，但精神科專科醫生分析指，真實情況正正相反，情緒病患者患病原因較常見是責任感強、對自己要求高，甚至因有未雨綢繆的性格而憂慮未來致患病。除了上述情況外，亦有患者是因為腦部化學傳遞物質失去平衡所致。由於情緒病在香港十分普遍，甚至逐漸成為都市病，呼籲社會減少標籤，鼓勵患者勿諱疾忌醫。 統計發現，情緒病患者中只有3分1人會主動求醫，造成延誤治療等問題。精神科專科醫生張正平指出，情緒病患者主要有三個特徵：一，個人責任感強，任何事都想自己解決，甚至過度地想幫別人解決問題；二，對自己要求很高，甚至帶點偏執，例如一般人認為100分和95分都屬高分，但完美主義者卻硬性要求自己取得100分，且要求不能出錯，因而造成心理壓力很大；三是性格容易感到緊張，經常思考長遠的計劃，張稱，這類型的患者好聽一點可說是未雨綢繆，相反則思考未來比較多災難事情發生。 張續說，以上種種性格都是好事，但需要談及影響生活的程度。而個人性格與成長經歷息息相關，假設父母要求高，

抑鬱症在近年愈見普及，甚或有上升趨勢，然而許多患者卻沒有尋求適當的治療。有些時候，他們甚至未能察覺自己患病，亦缺乏對情緒病的認識。有些個案則是找不到資源或渠道去尋求協助。另外有部份患者受到病情的影響，產生無助的感覺，亦缺乏動力去求助。