懷孕為準媽媽們的身心帶來翻天覆地的變化，這段特殊的旅程充滿了喜悅和期待，但同時也可能帶來壓力和焦慮。然而，有一個重要議題往往容易被忽略——產前抑鬱。產前抑鬱對孕婦和胎兒的健康都可能產生負面影響，產前抑鬱有什麼徵兆？身邊人又可以如何協助準媽媽們，以確保她們度過健康、快樂的孕期？精神科專科張正平醫生為我們解答。 產前抑鬱是一個比較普遍的情緒病，張醫生表示，過往有研究指出有7%的孕婦有機會患上產前抑鬱。產前抑鬱和普通的抑鬱症一樣，都是很多因素所致的，包括外在因素——角色、工作上的轉變、經濟的影響、住屋的安排及照顧者的安排等；內在因素包括荷爾蒙的變化，假如孕婦的性格是比較容易擔心、或是完美主義者的話，都會很容易造成情緒困擾。另外，若孕婦過往曾經有過抑鬱症病史，就更加需要注意。 懷孕情緒起伏是十分正常的事，張醫生表示，但若出現煩躁、易哭及以下7大症狀持續超過兩個星期，就有機會患上產前抑鬱，應盡快尋求醫生協助。 –       持續情緒低落 –       出現緊張不安而失眠 –       過度擔心胎兒狀況 –       相較於懷孕前，與家人吵架的次數增

治療產後抑鬱症的傳統方法是使用抗抑鬱藥物及心理治療。儘管研究表明抗抑鬱藥物在母乳中的暴露風險很低，但由於對可能會影響到母乳喂養的擔憂，許多女性更傾向於選擇非藥物治療。 隨著科技發展配合個人化的治療方案，有不同的非藥物治療可以選擇。當中，腦磁激療法 (TMS，又名顱外磁刺激術) 是