本段影片深入探討思覺失調（精神分裂症）的核心知識，由鄭珊醫生以專業且易懂方式講解，包括疾病定義、常見正性症狀（如幻聽、妄想）和負性症狀（如情緒淡漠、社交退縮）、可能成因、早期警號、診斷方法，以及現代治療途徑（抗精神病藥物結合心理及復康支援），並強調及早求助與消除污名的重要性，幫助患者及家人重拾正常生活。內容實用、教育性強，適合關心精神健康的觀眾。

生酮飲食(Ketogenic Diet)是一種極低碳水化合物、高脂肪、適量蛋白質的飲食模式，透過模擬飢餓狀態的代謝反應，誘導人體產生酮體。以每日攝取2000大卡計算，碳水化合物（澱粉質）的攝入需控制在 20-50g 中（約半碗白飯）。這種「以脂肪為燃料」的代謝療法常用於減肥，而醫學上已有證實能減低兒童頑治癲癇的抽筋發作、改善二型糖尿病的胰島素敏感性，與各類代謝症候群（降低內臟脂肪、三酸甘油酯）。 生酮飲食用以減肥就聽得多，原來都有機會改善情緒？最近《JAMA Psychiatry》醫學期刊上發表了一份大型研究，爲我們提供了生酮飲食與情緒健康的科學實證與相關建議。綜合全球50項研究、超過四萬名成人數據，這份研究首次系統評估生酮飲食對抑鬱與焦慮的影響。 生酮飲食對情緒調節的影響 生酮飲食透過三大機制影響情緒調節： 能量代謝轉換 每天的碳水攝取少於50g或少於26%總熱量會導致肝臟產生酮體 。酮體的作用為穿越血腦屏障，替代葡萄糖成為腦細胞能量源。 神經保護作用 生酮飲食能降低腦部氧化壓力與發炎因子（如IL-6、TNF-α），同時促進線粒體功能，提升神經可塑性。 神經傳導調控...

講座題目﹕「關懷學生精神及心理健康」 日期﹕2026.1.7 機構﹕葛量洪校友會黃埔學校 講者﹕鄭珊醫生 #Talk #LisaCheng