【媒體訪問】TVB《流行都市》家長如何陪伴子女面對考試

題目﹕家長如何陪伴子女面對考試

節目﹕《流行都市》

播出日期﹕2025年5月

分享嘉賓﹕李穎昕

重點﹕

• 理解學習與情緒的相互影響

  • 孩子的學習進度與其情緒狀態密切相關。家長需要關注孩子在學習過程中的壓力水平，以及如何有效調整學習方式來適應孩子的需求。情緒支持能夠直接影響孩子的學習表現，從而提升學習效果。

• 有效的學習時間管理

  • 建議家長為孩子制定合理的學習計畫，避免臨考前的突擊溫習。以10天的學習時間為例，應該分配適當的時間進行復習和重複，可以幫助孩子在考試中發揮更好，從而減少因學習壓力造成的焦慮。

• 創造積極的學習環境

  • 家長應該創造一個積極的學習環境，並通過鼓勵和讚賞來激發孩子的內在動機。可以使用具體的獎勵系統，例如給予孩子星星或小獎勵，以鼓勵他們在學習過程中主動參與和努力。

• 連結學習與生活實際

  • 將學習內容與實際生活連結，能夠提升孩子的學習興趣，讓他們看到學習的實際效用。例如 ，學習外語後能夠在旅行中實際運用，這樣的經歷能夠激發孩子的學習動力。

• 根據孩子特性調整學習內容

  • 學習內容應該與孩子的能力相匹配。過於困難的學習材料會導致孩子的挫敗感，從而降低其學習動力。在選擇學習資料時，應該考慮孩子的年齡和學習階段，以提高其學習興趣和成就感。

• 多感官學習的重要性

  • 建議孩子在學習時結合視覺、聽覺和動手操作，以加強記憶和理解力。這樣的學習方式能夠刺激腦部的多個區域，促進更好的信息吸收和記憶保持。

• 辨識和調節孩子的學習壓力

  • 家長應該學會辨識孩子的壓力來源，包括學業壓力和自我期望過高的情況。建議使用即時的壓力管理技巧，幫助孩子找到適合自己的放鬆方法，例如運動或自我鼓勵，以減輕學習壓力。

• 激發孩子的內在動力

  • 家長應該幫助孩子發掘自己的學習目標和興趣，而不是強迫他們遵循既定的學習路徑。這樣可以促使孩子自發地投入學習，並提升其學習的主動性和有效性。