【流行都市】從心理學角度 拆解成功 今集《流行都市》請嚟臨床心理學家梁重皿博士，佢會講到點樣從心理學角度拆解成功，談及的「心理彈性訓練」、「成長型思維」、「自我效能感」代表甚麼概念？ 本影片深入探討「成功」這個多元且主觀的概念，從心理學角度剖析成功背後的三大核心元素：成就、過程與心理力量。註冊臨床心理學家梁仲敏博士分享如何透過心理彈性、成長型思維及自我效能感的培養，使個體能在挑戰與挫折中持續前行，累積自信與成就感。影片也解析了健康與不健康完美主義的區別，並提供實用貼士，包括正念靜觀與感恩日記，幫助觀眾建立更積極且穩健的成功心態。 00:00 - 03:30 成功的多重定義與匹配能力的重要性 03:31 - 06:50 心理彈性：困難中的心態穩定器與增強力量的方法 06:51 - 09:10 成長型思維：從挫敗中學習的關鍵態度 09:11 - 10:35 自我效能感：具體目標的信心與實踐技巧 10:36 - 13:00 健康與不健康的完美主義及成功建議 #TVB #Ming

2025年11月7日 【流行都市】知而不見的心盲症 呢集《流行都市》有臨床心理學家 王昌哲 上嚟講解心盲症嘅成因及病徵，以及會對日常生活產生乜嘢影響。 # 心盲症全面解析：認知特質、影響與應對策略 本片深入探討心盲症（Aphantasia）這一相對新穎的神經認知現象，通過心理學家與神經科學家的專業對談，闡述心盲症的定義、譜系、多感官表現及其與自閉症的關聯性，並分析對日常生活、記憶及職業適應的具體影響。影片同時分享了診斷方法、情緒面影響及實用的補償技巧，對心盲症人士及關注認知多樣性的聽眾均具高度啟發價值。 ## [00:00 - 02:10] 心盲症概念介紹及譜系解析 ## [02:10 - 04:10] 心盲症的多感官影響及成因探究 ## [04:10 - 06:10] 心盲症與自閉症普惠障礙的關聯及日常生活影響 ## [06:10 - 08:15] 心盲症對記憶與工作適應的具體挑戰 ## [08:15 - 10:05] 心盲症對情緒及社交的影響與潛在保護作用 ## [10:05 - 11:40] 診斷與支持策略：不治療心盲症，重點在適

【流行都市】身體出毛病可能係心理問題？ 本影片系統性地剖析身心症的本質、成因及診斷標準，並透過註冊臨床心理學家梁重皿博士深入闡述心理因素如何影響生理症狀。內容涵蓋「身心症」在香港的發病率、患病特徵及共病風險，並詳盡介紹認知行為治療法（CBT）在治療中的應用。此外，影片強調家人朋友的支持在身心症康復過程中的關鍵角色，使觀眾能全方位了解這種常被誤解的心理生理疾病。 00:00 - 03:15 什麼是身心症？心理困擾如何化為身體痛楚 03:15 - 06:40 身心症的發病率與患病特徵分析 06:40 - 09:15 身心症對生活質素的影響與診斷標準 09:15 - 12:05 認知行為治療（CBT）在身心症的應用與成效 12:05 - 13:40 家庭與社交支持在身心症康復中的重要性 #TVB #Ming

題目﹕ 如何幫助孩子提升讀寫能力 節目﹕《流行都市》 播出日期﹕2025年7月 分享嘉賓﹕ 李穎昕 本影片深入探討讀寫技巧的重要性與三大好處，強調其對兒童未來發展的關鍵作用。此外，我們將說明何時開始培養讀寫能力，並提供一個清晰的分段學習架構。內容會教授提升認字與讀寫字的三種具體技巧，以及實用的提升學習動機的策略，鼓勵家長善用內在與外在動機。最後，影片會提供家長的總結提示與長期教學策略，幫助孩子在讀寫學習的路上穩步前進。 重點﹕良好的讀寫技巧能夠促進學生在各學科上的表現，並提升學習過程的愉悅感﹗ 讀寫技巧的多重效益 讀寫技巧不僅僅影響中英文科的學習，還能夠提升所有科目的表現。她強調，當語文能力提升時，學生在其他學科的知識吸收和表達能力也會相應增強，從而促進學習效果。 節省學習時間 讀寫技巧能夠幫助學生節省時間，譬如在閱讀時能更快掌握重點，並提升筆記的效率。透過掌握良好的讀寫技巧，學生能在考試時更快速地回答問題，進而提高學習效率。 提升學習過程的愉悅感 良好的讀寫技巧能使學習過程變得更舒適和愉快。當學生擁有有效的學習技巧時，與父母一起溫習的過程也會

題目﹕家長如何陪伴子女面對考試 節目﹕《流行都市》 播出日期﹕2025年5月 分享嘉賓﹕ 李穎昕 本影片深入探討提前規劃溫習時間表與分科安排的重要性，為學生成績打下堅實基礎。此外，我們將分析激發學習動機的策略，包括外在鼓勵與內在動機的培養。內容會教授有效學習模式與記憶策略，強調多感官與高階思維並重。影片亦會分享親子互動與溝通技巧，協助家長建立支持性環境以促進學習與情緒調適。最後，我們將提供情緒支援與壓力調節的實用方法，包括即時處理與尋找壓力源頭的長遠策略。 重點﹕ 理解學習與情緒的相互影響 孩子的學習進度與其情緒狀態密切相關。家長需要關注孩子在學習過程中的壓力水平，以及如何有效調整學習方式來適應孩子的需求。情緒支持能夠直接影響孩子的學習表現，從而提升學習效果。 有效的學習時間管理 建議家長為孩子制定合理的學習計畫，避免臨考前的突擊溫習。以10天的學習時間為例，應該分配適當的時間進行復習和重複，可以幫助孩子在考試中發揮更好，從而減少因學習壓力造成的焦慮。 創造積極的學習環境 家長應該創造一個積極的學習環境，並通過鼓勵和讚賞來激發孩子的內在動機。可以

本視頻深入探討各類認知障礙症，尤其是最常見的阿茲海默症，邀請精神科專科醫生汪嘉佑詳解病因、症狀、診斷方法與治療新趨勢。影片系統性梳理從病理積聚的澱粉樣斑塊、行為與認知變化，到年輕化趨勢及分期情緒表現，並詳細介紹如何運用認知測試、血液生化及影像檢查，結合人工智慧、正子掃描及基因檢測，在早期甚至無症狀階段預判病情。最後，分享傳統治療觀念與新興標靶藥物，及其療效、副作用與管理方式，帶來對阿茲海默症前瞻且實用的專業知識。 00:00 - 03:07 認知障礙症類型與阿茲海默症病理基礎 03:07 - 06:13 阿茲海默症年齡趨勢及症狀演進 06:13 - 08:41 阿茲海默症診斷流程與早期偵測技術 08:41 - 10:40 阿茲海默症治療新策略與患者管理 10:40 - 10:40 結語與專業諮詢建議 #Raymond #TVB