【媒體訪問】TVB《流行都市》保持健康心態 活出精彩退休人生
保持健康心態 活出精彩退休人生
本影片探討人們退休後面臨的身體、心理、經濟與社交轉變，以及如何重新為生活建立方向。內容指出，退休不只是收入中斷，也可能伴隨身體能力下降、活動減少、孤獨感與家庭摩擦，因此需要先接受老化，再透過健康管理和情緒照護逐步適應。影片也強調，家人探訪、規律作息、社交活動、興趣培養與人生目標，都能降低孤立感並提升生活動力。最後，智慧型手機、通訊軟體與健康科技也被視為長者維持獨立和安全感的重要工具。
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