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SELF TESTS

精神健康線上測試 

根據世界衛生組織的定義,精神健康屬個人整體健康的一部分,與我們的生理健康及行為息息相關。沒有良好的精神健康,便不能算得上有健康的人生。世界衞生組織五項身心健康指標(WHO-5) 是一套有效的評估工具,幫助你了解自己的精神健康狀況。 

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測試共有5題,請按照過去2個星期的情況回答以下問題。
1. 我感到快樂、心情舒暢

2. 我感覺寧靜和放鬆

3. 我感覺充滿活力、精力充沛

4. 我睡醒時感到清新、得到了足夠休息

5. 我每天生活充滿了有趣的事情
問卷完結

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本問卷僅作參考,問卷不能代替由專業醫護人員進行的全面評估。如須專業協助,請聯絡本中心職員。

資料來源: 

世界衛生組織