top of page
總分
0

SELF TESTS
精神健康自我測試
根據世界衛生組織的定義,精神健康屬個人整體健康的一部分,與我們的生理健康及行為息息相關。沒有良好的精神健康,便不能算得上有健康的人生。世界衞生組織五項身心健康指標(WHO-5) 是一套有效的評估工具,幫助你了解自己的精神健康狀況。

測試共有5題,請按照過去2個星期的情況回答以下問題。
1. 我感到快樂、心情舒暢
2. 我感覺寧靜和放鬆
3. 我感覺充滿活力、精力充沛
4. 我睡醒時感到清新、得到了足夠休息
5. 我每天生活充滿了有趣的事情
--- 問卷完結 ---
總分
0 / 100
這裡將顯示測試結果
本問卷僅作參考,問卷不能代替由專業醫護人員進行的全面評估。如須專業協助,請聯絡本中心職員。
資料來源:
世界衛生組織
bottom of page