根據世界衛生組織的定義，精神健康屬個人整體健康的一部分，與我們的生理健康及行為息息相關。沒有良好的精神健康，便不能算得上有健康的人生。世界衞生組織五項身心健康指標(WHO-5) 是一套有效的評估工具，幫助你了解自己的精神健康狀況。