精神健康 | 十月十日是世界精神健康日，香港人對精神健康日益關注，工作有壓力，家庭有壓力，生活也有壓力，「你有壓力，我都有壓力」，大家普遍明白和接受，可是少年人有壓力時，多被嗤之以鼻，認為衣食無憂的一羣，小題大作何來壓力可言，被忽略的壓抑感受，往往透過自傷行為宣洩，𠝹手在青少年間，漸漸成為一種次文化，臨牀心理學家梁重皿博士，解構青少年𠝹手行為。 0:30 精神健康 | 發求救信號 1:58 精神健康 | 青少年暴風期 2:51 精神健康 | 受絕望情緒所困

# 小朋友偏食問題解析與椰菜花薄餅健康食譜示範 本影片深入探討小朋友偏食的成因、危害及矯正方法，並由營養師Lisa分享具體的均衡飲食策略與創意料理示範。內容涵蓋偏食對營養吸收及發育的影響，食物敏感與感官因素，還有家長如何引導及改善孩子飲食習慣。影片以親切對話形式傳授實用技巧，最後示範以椰菜花製作的健康薄餅，幫助家長讓孩子在美味中攝取足夠蔬果，兼顧成長需求。 ## [00:00 - 03:03] 小朋友偏食的常見問題與成因分析 ## [03:03 - 06:12] 家長角色與輔助策略及運動睡眠對發育的重要性 ## [06:12 - 12:42] 椰菜花薄餅創意料理示範與均衡飲食提案

抑鬱症治療方法分為藥物治療、心理治療和腦磁激TMS治療。輕度至中度抑鬱症主要以藥物或心理治療為主。如患有嚴重抑鬱症和出現抗藥性的病人，醫生會在藥物以外考慮加入腦磁激TMS治療。

# 移民與升學轉變中的兒童心理調適策略解析 本片深入探討移民及升小、中學階段中兒童常見的心理適應挑戰與策略。梁仲明博士從觀察兒童行為表現入手，說明如何察覺兒童情緒困擾，並以建立安全感、認識新環境及合理期待為核心，解析家長如何有效支持子女過渡。影片亦著重移民帶來的多層面壓力，並透過具體建議幫助兒童及家長預備心態，力求舒緩焦慮、減少情緒負擔，提升整體心理健康，實用且具啟發性。 ## [00:01 - 03:23] 兒童情緒表達與升幼稚園至小學過渡的心理適應 ## [03:23 - 06:49] 小學至中學過渡的挑戰與家長應對 ## [06:49 - 09:11] 移民帶來的心理衝擊與預備工作 ## [09:11 - 12:58] 負面情緒的識別與專業介入及獨自移民的調適建議

# 幼兒語言發展黃金期與實用溝通技巧全面解析 本影片邀請專業言語治療師深入講解幼兒語言發展的黃金期、男女差異及常見問題，並結合實際案例探討語言發展遲緩的警訊與成因。內容涵蓋從嬰幼兒到學前期語言能力的階梯性成長，剖析先天及後天因素對語言能力的影響，以及如何透過環境營造、親子互動及遊戲促進語言發展。影片最後提出實用的溝通策略及玩具使用建議，幫助家長有效提升幼兒的語言表達與理解力。 ## [00:00 - 03:05] 認識幼兒語言發展黃金期與男女語言差異 ## [03:05 - 06:31] 語言發展遲緩警訊與成因解析 ## [06:31 - 09:39] 後天環境影響及多語言學習對語言發展的影響 ## [09:39 - 13:04] 促進幼兒語言發展的有效遊戲與互動策略 ## [13:04 - 14:56] 建立主動溝通機會與日常生活中語言培養秘訣

夢遊症是否需要看醫生？到底怎樣分辨是清醒還是夢遊狀態？老人家說夢遊時千萬不能叫醒，否則魂魄會被嚇走，到底有沒有科學根據？夢遊會在什麼情況下出現？精神科專科醫生汪嘉佑，為大家解構夢遊症。 詳細報導﹕ 明周