[抑鬱症系列]持續的情緒低落及失去對事物的興趣，抑鬱症的患者亦經常會出現一些身體的症狀(Biological Symptoms)，其中一個比較明顯的便是飲食失調。患者有機會出現食慾下降的情況，即使是平日最喜歡的菜餚擺在枱上，患者亦沒有從前對進食的喜樂。伴隨著食慾下降，患者的體重亦會明顯減輕，如一個月內體重下跌超過%，便應及早正視。當然，小部份的患者在情緒低落的時候亦有機會出現暴飲暴食的情況，她們通過進食來嘗試為自己減壓 (comfort eating)。不過，這不代表問題得到解決，有時甚至會增加患者內咎的感覺。 #抑鬱症 #情緒低落 #飲食失調 #食慾下降 #體重下降 撰文：精神科專科 張正平醫生 圖片設計：ei8htmonths 推薦閱讀﹕ 唔開心 = 抑鬱症? 抑鬱症的症狀、成因及治療方法

[抑鬱症系列] 除了持續的情緒低落，抑鬱症的另一個主要徵狀是明顯的對所有活動降低興趣或愉悅感。即使是週未的假期，亦沒有太多的興趣去從事甚麽活動。明明以前很喜歡的活動，即使費盡了力氣去進行，亦只有疲勞，沒有從前愉悅的感覺。 #抑鬱症 #情緒低落 #失去興趣 #疲勞 撰文：精神科專科 張正平醫生 圖片設計：ei8htmonths 推薦閱讀﹕ 唔開心 = 抑鬱症? 抑鬱症的症狀、成因及治療方法

鬱悶的星期一 [抑鬱症系列] 很多人在星期的心情特別鬱悶，我們稱之為“Monday Blues”。這種鬱悶的心情一般在一天結束後會慢慢平復。 抑鬱症的情緒低落則是比較持續的。這種失落的感覺在一天的大部分時間裏都會出現，並且幾乎每天都會發生。有時候，患者甚至會無故哭泣，自己都不能解釋。有些則會失去了感受快樂的能力，即使看喜劇亦不懂得笑。 #Monday_blue #鬱悶 #星期一 #抑鬱症 撰文：精神科專科 張正平醫生 圖片設計：ei8htmonths 推薦閱讀﹕ 唔開心 = 抑鬱症? 抑鬱症的症狀、成因及治療方法

睡覺時「被鬼壓」全身動彈不得很驚慌？精神科醫生解構實為「睡眠癱瘓症」 雖然剛剛過了農曆七月，但相信不少人都曾試過睡覺時突然「被鬼壓」，四肢完全動彈不得，過程十分可怕！但原來「被鬼壓」未必是因神怪影響，Gofever高燒小編邀請了精神科專科張正平醫生為大家從醫學角度拆解何為「被鬼壓」！ 張正平醫生表示，不少以為自己「被鬼壓」的患者其實是患上「睡眠癱瘓」。此症並不罕見，他引述醫學文獻資料，有7.6%人在其一生中曾試過經歷至少一次睡眠癱瘓，而大多數發生在在剛入睡或是差不多起床時出現，「患者在恢復知覺的狀態下，但四肢無法活動，甚至有人會出現幻覺，聽到有聲音說話。」 至於睡眠癱瘓背後的科學，張醫生解釋，睡眠主要分為快速動眼期(REM sleep)及非快速動眼期(Non-REM sleep)兩個部份，整晚的睡眠由這兩個階段循環交替組成。平時做夢都發生在快速動眼期，此時全身肌肉會進入「鬆弛」狀態，這樣身體便不會因亂動而造成危險。如果大腦在此時清醒過來便會出現「睡眠癱瘓」的情況。至於在入睡時，如果身體很快便進入快速動眼期，而大腦還未完全沉睡，就可能出現睡眠麻痺。

農曆七月是「鬼門關」大開日子，坊間有不少傳聞指農曆七月是陰氣至重之時，孤魂野鬼容易出沒，所以農曆七月一直被譽為容易「撞鬼」日子。不過，萬一時運低見到鬼魂出現時，又是否一定代表撞邪嗎？Gofever高燒編輯訪問了精神科專科張正平醫生，他將從醫學角度為大家解構撞鬼真相，背後分分鐘與患上思覺失調有關！ 患者酒店隔離期間疑撞鬼？廁所無人卻水聲不斷、房門外無人卻有腳步聲？！ 鬼節少不了要談及鬼故事，張正平醫生在此亦為大家分享兩則患者懷疑「撞鬼」實錄。他指，曾接見一名30多歲男患者，對方剛從外國返港，安排酒店接受隔離。他在隔離一星期後，開始出現奇怪現象。他經常聽到房間廁所有水喉聲及沖廁聲，當走進廁所時卻發現水喉及馬桶均沒有異樣。類似事件不斷重複發生，後來更開始聽到門外有腳步聲，慢慢由門外傳至廁所內，但當他打開房門時，卻沒有發現任何人。這些情況逐漸使他感到惶恐不安；有時候，他甚至聽到有不同的聲音在竊竊私語。他嘗試跟酒店職員尋求協助，但經過檢查均沒有發現異樣。 酒店房內牆身有洞口懷疑被人長期監視？深怕自己有生命危險 張醫生續指，患者及後又發現房內牆身有些細小的洞

行吊橋、行山、坐飛機及搭電梯，看似平常，但對畏高症患者而言都是苦差。精神科專科醫生張正平指出，畏高症屬「特殊恐懼症」的一類，情況與害怕蟑螂等類似，「要符合『畏高症』的定義，不在於患者置身何種高度，而是有否因為身在高處而出現不合理及極端的反應。」 畏高症人士置身高處時，除心生恐懼，擔心自己會失足甚至失救外，生理上亦會出現頭暈乏力、手腳顫抖、心跳，甚至呼吸困難等反應。張正平表示，畏高者即使觀看由高空拍攝的影片或照片，都可能觸發身心反應，因此患者通常會避開這些場合。 童年陰影可致畏高 畏高症的成因，張正平指受多種因素影響。原始人類為求生存，會本能避開有可能威脅生命的事物，如置身高處等，這種先天想法至今仍有影響。後天因素則與嬰兒或童年階段經歷過摔倒或創傷有關，對高度產生恐懼，並形成心理學的古典制約(Classical conditioning)，看到高處便聯想到痛楚。 此外，人類以視覺、內耳的前庭系統及本體感覺(亦稱肌肉運動知覺)來維持身體平衡，然而置身高處時，視野擴闊，視覺訊息容易混亂，令身體處於搖晃狀態，故出現生理症狀如頭暈等，加劇恐懼感。「也有學說