你是否曾經感到自己不配擁有所取得的成就？或者，當被人贊揚時是否會懷疑自己的能力？如果是的話，你可能患上了「冒牌者症候群」！這種心理狀態讓人們對自己的能力產生懷疑，常常覺得自己只是假扮成成功者，而內心卻隱藏著一種不安和恐懼。本文將深入探討冒牌者症候群的本質，揭開它背後的迷霧，並分享一些克服這種心理困擾的寶貴建議。無論你是正在經冒牌者症候群，或是想更深入了解這一現象，本文將為你提供一切你想知道的答案。 什麼是冒牌者症候群？ 冒牌者症候群，或冒牌者現象，是一個心理現象，當事人覺得自己的成就並不來自於自身的能力，而是基於幸運得到的，於是他們的内心深深地認爲自己是不足甚或無能的，並非常害怕有一天別人會揭穿他們是個「冒牌者」的身份。這心理現象在70年代由兩位美國女臨床心理學家克蘭斯（Pauline R. Clance）與因墨斯（Suzanne A. Imes）描述，她們在女大學生和女專業人士身上發現這共同點並加以研究。這共同點就是她們都似乎難以内化並接受她們是能幹的、聰明的、優秀的，並長期擔憂著她們一刻的成功將難以維繫下去。 我有冒牌者症候群嗎？ ...