泰國政府在五月初剛宣布今年六月將向家庭派發100萬株大麻，持執照人士可在家種植合資格的藥用大麻，引起不同國家媒體報導。 大麻吸食近年越來越普遍，甚至成為型格一族的象徵或大學生涯必需體驗的事。過往，我在社區精神科工作的經驗中目睹不少案例，都是在朋輩及家庭成員影響下使用大麻，初時用於減壓或提升社交體驗，最終在二十多歲時出現思覺失調的徵狀，求醫時或已有傷害自己及他人的經歷。 大麻植物中主要的藥用成份為大麻二酚（CBD）, 即是我們所謂藥用大麻的主要成份，它雖然有放鬆精神的作用，但是目前美國藥物監督管理局(FDA)只批準CBD用於頑治性癲癇症的治療。另外，大麻植物中亦有另一種叫四氫大麻酚(THC)的物質，長期服用物會産生依賴，亦會引發思覺失調發作，尤其是有家族病史的高危人士應更小心。研究指出，接觸過大麻的人士，患上思覺失調的機會比其他人高2-4倍。而且，第一次接觸的年紀越小，風險越大。此外，長時間接觸大麻亦會增加患上抑鬱症及焦慮症的風險。 再者，至今在本港沒有根據《藥劑業及毒藥規例》註冊的CBD製品，換言之在市面上流通的大麻產品並未接受監管，故此市面上的

飲酒是中國人傳統文化之一，在社交埸合和慶祝活動都是頗為常見的。適量的飲酒，能使聚會氣氛更加歡樂；但是過量或長期飲酒對於身體和精神健康的影響，卻是不容忽視的。 甚麼是適量的飲酒? 酒精對人體有多大影響要視乎不同因素，例如飲用的份量、是否空腹，以及是否有其它藥物影響。基於不同的酒精有不同的酒精含量，我們會用酒精單位來評估一個人飲酒的份量，一個酒精單位等於約十毫克 (10g) 的純酒精。香港衛生署建議一個成年男人一天不應飲用超過兩個酒精單位；而一個成年女士則不應飲用超過一個酒精單位。兒童及青少年則應避免飲酒，以減少酒精對腦部發展的防礙。 一個「酒精單位」大概等於： 3/4罐330毫升啤酒 (酒精含量約為5%) 100毫升紅酒 / 白酒 / 香檳 (酒精含量約為13%) 一個酒吧杯（約30毫升）的白蘭地/威士忌/伏特加 (酒精含量約為40%) 飲酒可以減壓嗎? 酒精本身是中樞神經抑制劑，小量的酒精能對大腦產生鎮靜的作用，使人有放鬆的感覺。同時，酒精亦會刺激多巴胺的分泌，使我們產生愉悅的感覺。但是，這種愉悅及放鬆的感覺很容易使我們愈喝愈多，一杯接一杯。酒精