【媒體訪問】健康博覽2023《健康資訊站》如何可以快速進入睡眠？

精神科專科 汪嘉佑醫生 為你解答【如何可以快速進入睡眠】

有些人會問汪嘉佑醫生，工作壓力很大如何可以快速進入睡眠呢。首先，心態很重要。如果我們覺得睡覺是很重要的工作，這樣壓力只會越來越大。