【媒體訪問】健康博覽2023《健康資訊站》睡眠多少才算足夠？

有些人會問，一天睡7個小時是否足夠。答案其實應該足夠，不過我們要知道的是每個人睡覺的時間都會有不同，跟年齡亦會有關係。