經前症候群深度解讀：成因、症狀與治療全攻略 本視頻聚焦探討經前症候群（PMS）與經前不悅症（PMDD）的全面知識，內容涵蓋症狀種類、成因分析、高危族群辨識以及生活調理與醫療介入。由輕至重的病程漸進，醫生詳細解析內分泌與神經傳導物質變化如何影響女性情緒和身體狀況，並配合實際臨床案例彰顯病症嚴重性。透過科學論述與生活建議，幫助觀眾正確認識與應對這些女性健康議題，提供兼具專業與實用價值的參考。 [00:03 - 02:52] 什麼是經前症候群？普遍現象與主要成因解析 [02:53 - 05:22] 經前症候群的症狀多樣性與嚴重程度的區別 [05:23 - 07:29] 疾病分類與多元治療方向 [07:30 - 09:19] 嚴重症狀藥物治療與心理輔助 [09:20 - 11:07] 臨床個案與經前症候群停經後的變化 #TVB #Dennis

# 早餐迷思全面解析：營養師Lisa破解一日三餐的最佳飲食策略 本影片由註冊營養師Liza深入剖析有關早餐以及一日飲食頻率的常見迷思，從一日三餐還是五餐的爭議展開，講解合理的進食時間間隔，早晨血糖調節機制及黎明效應，並針對不吃早餐的健康風險進行詳細說明。Liza同時解釋168斷食法的科學根據與潛在誤區，並提供茶餐廳常見早餐選擇的健康建議，強調低升糖指數和適量蛋白質的重要性。影片兼顧理論與實踐，兼收並蓄科學數據與生活經驗，具極高參考價值。 ## [00:04 - 02:33] 一日三餐與早餐定義及血糖調節的黎明效應解析 ## [02:33 - 05:07] 早餐最佳進食時間與不吃早餐的健康風險 ## [05:07 - 07:41] 168斷食法及節食誤區：卡路里攝入與飲食選擇的重要性 ## [07:41 - 09:57] 皇帝式早餐的誤解與胃口不佳問題的探討 ## [09:57 - 11:41] 茶餐廳早餐選擇指導：升糖指數與健康飲品搭配建議 #TVB #LizaChan

# 戀愛腦全面解析：情感投入的心理機制與健康維繫之道 本影片由臨床心理學家梁博士深入剖析「戀愛腦」這一現象，闡述其心理與生理基礎、男女表現差異，以及形成原因和可能帶來的關係壓力。影片系統地探討戀愛腦對個人行為、認知判斷及情緒調節的影響，並提供切實可行的自我反省與情緒管理策略，有助於觀眾理解如何保持戀愛中的心理健康與良好的人際關係。 ## [00:00 - 03:00] 錯綜複雜的戀愛腦定義及其行為表徵 ## [03:00 - 06:00] 性別行為差異及形成戀愛腦的心理因素 ## [06:00 - 09:00] 戀愛腦對認知判斷與人際關係的影響 ## [09:00 - 12:32] 健康維繫戀愛與實用調節策略 #TVB #Ming

行屍綜合症深度解析：都市壓力下的極端精神病症與治療新希望 本影片深入解析被稱為「行屍綜合症」（Cotard syndrome）的罕見精神病症，剖析患者極端妄想—堅信自己已經死亡的病理狀態。精神科醫生鄭先生透過歷史背景、症狀描述、真實病例分享，以及心理與藥物治療的多維度觀點，系統呈現此病症的診斷困難和臨床挑戰。影片同時介紹抑鬱症如何惡化至行屍症的過程，並引入最新噴鼻劑療法，為治療拒絕口服藥的嚴重抑鬱提供全新選項，對精神健康管理、心理壓力調控提供實用建議，兼具科學性與人文關懷，具高度知識價值與臨床指引意義。 ## [00:00 - 03:00] 行屍症定義與歷史背景及其與都市疲憊感的區別 ## [03:00 - 06:00] 行屍症病理特徵與痛覺認知，案例分享與妄想本質 ## [06:00 - 09:00] 抑鬱症與行屍症的關聯，致病因素與自殘風險 ## [09:00 - 12:00] 治療策略：藥物治療、腦電復律療法與新興噴鼻劑技術 ## [12:00 - 12:52] 心理支持與日常精神健康維護建議 #TVB #LisaCheng

人格障礙是一系列長時間持續的思想和行為模式，而這些模式會阻礙當事人的社交、工作或日常生活。當事人通常都缺乏自我反省的能力，在發生問題時往往會傾向怪責別人。 一個人的「性格」，包括他的思想，感受及行為。其實，大部分人在十多二十歲時，都已經因遺傳及兒時經歷形成，有自己在思想上、情緒上和行為上獨特的方式，這些方式會在往後的人生中大致保持相同。對於某些人來說，他們部份的性格會令他們很難控制自己的情緒和行為，並且常常傷害與身邊人的關係。因此他們會感到困擾，那樣他們便可能有人格障礙。 #TVB #JadeWong

香港接連有學童輕生，當中不乏有大學一年級生，畢業於英國劍橋大學的教育心理學家李穎昕(Michelle)表示自己最難捱都是初升上劍橋的時候。站在最前線的她接觸很多問題學生，她以自身的經歷勸勉學生，並提出「多元智能理論」籲學生要學會自省能力，而家長則要因材施教，不要著眼於孩子的弱項而忽略了強項，「小時候就封了孩子路，剩低讀書路其實很危險」。 按此查看完整報導 #hket #Michelle_li