心理學裏，有一個著名的理論叫需求層次理論或需求金字塔（Maslow’s Hierarchy of Needs ），理論主要針對人類行為的動機，其中有講到當生理和安全的需求，即是有溫飽，有安定的生活之後，更加高層次的追求就包括愛情與歸屬的需求；而戀愛關係正正是其中一種可以滿足到我們依附理論（attachment theory）方面的需求的方法。

心理學上，關於戀愛的理論比較著名的可能是愛情三角理論（Triangular Theory of Love），這不是關於三角戀或第三者，這個理論主張愛情其實是由三個元素組成和維持，包括激情（passion），親密關係（intimacy），與承諾（commitment）。第一，激情偏向是身體上的反應，特別是對於伴侶的性和衝動的浪漫行為；第二，親密關係更多是思想與情感上的，就好像我們平時說「好sweet」，「好有安全感」，「覺得可以互相依靠」的感覺；第三，承諾就比較是思想與行為上的，特別是在說對關係的忠誠和堅持。不同的感情關是可能有不同的元素組成，有的可能只剩下激情，有的可能只得責任，理論的作者羅伯特 史坦伯格（Robert Sternberg）認為三個元素都具備的愛情才是最完整的，亦都是人最渴望的。