【心理專欄】情人節談愛情（二） 需求金字塔

拍拖是必需品？

心理學裏，有一個著名的理論叫需求層次理論或需求金字塔（Maslow’s Hierarchy of Needs ），理論主要針對人類行為的動機，其中有講到當生理和安全的需求，即是有溫飽，有安定的生活之後，更加高層次的追求就包括愛情與歸屬的需求；而戀愛關係正正是其中一種可以滿足到我們依附理論（attachment theory）方面的需求的方法。

今年情人節緊接農曆新年，單身朋友的壓力一浪接一浪。好多單身的朋友好怕拜年的時候親戚問起幾時拍拖，其實現時社會上真的有不少有形無形的壓力給單身朋友，其中最大的一個因素就是社會上的前設，覺得拍拖一定比單身好，加上每個單身的人其實內心都渴望拍拖。在這些前設下，單身的朋友因此不開心的時候會有朋友鼓勵「快啲拍拖啦」，即使單身得好好的，身邊的人可能都會說「搵到一個人陪你仲開心啊」。當社會不停有意無意地傳遞單身不及拍拖那麼開心的時候，單身的朋友自然有時都會受到影響，甚至懷疑自己是否真的缺少了愛情。

一段良好的戀愛關係是可以令我地整體的生活質素提高，但是不要忽略了一段不適合的關係肯定惡劣過保持單身。亦有學者指出過，單身人士的生活可能更多姿多采，社交圈子亦更大。可以好肯定的是目前都沒有確實的證據證明拍拖好還是單身好，更重要的反而是了解自己多些，然後跟隨自己想過的生活模式，這樣先可以有充實的人生。

另外，好多文化藝術作品例如電影，音樂，都塑造出愛情扣人心弦和精彩的一面，都會容易令大家憧憬愛情。大家不妨可以同有拍拖的朋友多傾談他們的日常生活，可能會發現原來拍拖都有拍拖獨有的煩惱與挑戰，最緊要不要過分理想化愛情，讓戀愛沖昏頭腦。想拍就拍，不用有壓力或需要跟大隊。

✍🏻撰文：註冊臨床心理學家 梁重皿博士

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