Jess（化名）從不喜歡出席家族聚會，因她的親戚總愛比較後輩的近況。她總是不及其他同齡表親，常處於被貶低的位置。在家族聚會中，她漸漸變得沉默。有時，親戚只是抬頭看她一眼，又或視線剛好掠過她的方向，都會令她覺得他們在談論自己。即使沒有眼神接觸，看見他們一個表情、一個小動作，也...

由於反應熱烈，我們迅速加開第二期【做個社交達人】訓練課程﹗ 社交是人生必學範疇，亦與日常生活息息相關。 良好的社交技巧對學業及工作都有幫助。本訓練專為受社交障礙影響的青少年而設，是一套以認知行為治療為本，並採用情景主導的社交能力訓練。...

Benson（化名）以一級榮譽大學畢業，去年剛加入一間國際科技初創公司。他熱愛AI程式設計，擅長撰寫乾淨代碼，生活規律：每天到同一間快餐店吃早餐，下班後堅持坐巴士回家，即使塞車也不轉地鐵。茶水間裡，他想融入同事閒聊，卻聽不懂笑話。例如有同事說：「個女仔同我講：『我而家屋企冇...

Tommy（化名）今年19歲，大學成績優異，熱衷天文學，喜歡獨自研究。他總是沉浸在自己的世界，不善於表達情感，少與人交談。他對母親的關心常以短促回答或沉默回應，父母因此抱怨他「冷漠」或「不孝」。例如，在母親節的飯局中，他因鄰桌客人高談闊論而突然離席，讓母親感到尷尬和失望。他...

面對壓力時，思覺過敏人士容易受到一些自動化負面思及核心信念影響，陷入某些非理性的想法，從而出現困擾的情緒和行為反應。以下兩個例子是他們常有的思想陷阱﹕ 1) 妄下結論  - 在欠缺充分資料、合理依據的情況下對事物做出判斷。...

不少人接觸到例如花粉和海鮮等的致敏原，身體便會出現過敏症狀。 然而，除了「有形」的致敏原，「無形」的壓力也可以使我們出現「思覺過敏」。一般情況下，大腦能調節對環境的敏感度，選擇性接收較重要的信息。不過，大腦調節系統或會在壓力下失靈，使人對環境產生錯覺，誤以為受威脅而作出過敏...

乜嘢係人格障礙？ 人格障礙是一系列長時間持續的思想和行為模式，而這些模式會阻礙當事人的社交、工作或日常生活。當事人通常都缺乏自我反省的能力，在發生問題時往往會傾向怪責別人。