# 認識自閉症：成因、症狀與支援策略詳解 本影片深入探討自閉症患者的成因、典型症狀及成長過程中面對的挑戰，並對家長及社會人士如何提供適切幫助提出實務建議。透過香港大學心理學系沈嘉敏助理教授的詳盡講解，視頻揭示自閉症與遺傳因素的關聯、症狀多樣性及診斷流程，並強調及早治療和環境調適對患者生活適應的重要性。影片同時分享疫情期間對自閉症兒童日常生活的影響與因應策略，以及目前科學界在自閉症治療上的現狀與突破。 ## [00:02 - 03:45] 自閉症的基本認識與成因解析 ## [03:45 - 06:15] 自閉症症狀細節與行為表現 ## [06:15 - 08:40] 疫情對自閉症兒童的影響與家庭支援建議 ## [08:40 - 10:25] 自閉症的早期識別及診斷流程 ## [10:25 - 12:21] 自閉症治療現狀與早期介入重要性 #TVB #Autism #KathyShum

《流行都市》— 青少年復課後的焦慮與家長支援策略 本集《流行都市》聚焦於香港學校全面復課後，學生因公開考試壓力而產生的焦慮情況及其對心理健康的影響。節目通過劇情片段引入，展現學生面對DSE考試備考的焦慮場景，深入探討疫情期間網上學習與實體上學的差異感受，並邀請精神科專科醫生張正平詳解焦慮成因與身心反應。節目其後提供家長如何正確支持孩子的實用建議與策略，強調家長陪伴、適當讚賞及理解孩子獨特需求的重要性。更以「6A原則」系統化教導家長如何增強孩子自信與情緒管理，最後示範舒緩呼吸運動，幫助學生及家長緩解壓力。本集內容結構清晰，結合專業知識與實務經驗，對關心青少年精神健康與教育困難的家庭具有重要參考價值。 ## [00:01 - 03:02] 復課後學生焦慮情況與家長關切 ## [03:02 - 06:13] 專科醫生解析焦慮成因及身心反應 ## [06:13 - 08:26] 焦慮情緒表現與家長應對注意事項 ## [08:26 - 10:38] 6A教育原則與舒緩呼吸技巧實踐 ## [10:38 - 10:38] 節目結語與後續安排 #TVB #Den

本視頻邀請教育心理學家楊潔瑜博士深入討論疫情期間兒童心理健康問題，從疫情帶來的身心雙重挑戰切入，分析兒童在突變環境下的情緒反應、心理困擾及行為變化，並對家長如何及時察覺問題、提供支持提出切實可行的建議。內容涵蓋從情緒辨識、日常作息調整、興趣培養、親子互動以至家長自我情緒管理的系統方案，旨在幫助家庭維護兒童心理彈性，應對疫情帶來的各種不確定因素與壓力。 00:01 - 02:00 疫情影響下兒童心理狀態與情緒困擾初探 02:00 - 04:00 兒童性格差異與疫情心理影響的關聯 04:00 - 06:00 透過親子互動與興趣培養緩解兒童心理壓力 06:00 - 08:00 家長角色與自我情緒管理的重要性 08:00 - 08:55 維護家庭情緒健康與坦誠互動的總結建議 #TVB #KittyYeung

本段影片深入探討了飲食障礙的多種行為表現及其背後複雜的成因，並強調預防的重要性。影片指出，患者可能透過大量進食後感到內疚，甚至用扣喉方式吐出食物，而這些飲食行為不論是節食、暴食或是扣喉，均會嚴重影響身體健康。此外，分析了學業、感情壓力、同儕關係、媒體形象及家庭因素等多種誘因，提醒家長需高度關注子女的心理狀態與飲食行為，從家庭環境著手有效預防飲食障礙的發生。 #Dennis #TVB

# 疫情下夫妻相處的磨合與情感經營技巧 本影片重點探討疫情期間夫妻因長時間共處而產生的摩擦與情感挑戰，並邀請婚姻及家庭治療師李詠欣深入剖析夫妻間常見的問題，包括角色轉變、生活習慣磨合、溝通障礙與心理壓力來源。影片逐步解析雙方在衝突中的誤會與期望落差，並提供實務建議，如溫柔溝通、共同興趣培養及保持個人空間，助夫妻有效化解衝突，促進情感連結。最後建議當關係陷入僵局時，及早尋求專業婚姻治療協助，以突破互動盲點，重建親密關係。 ## [00:01 - 02:11] 疫情中夫妻磨擦的普遍現象與角色適應挑戰 ## [02:11 - 04:00] 夫妻衝突的溝通差異與情感期望落差 ## [04:00 - 06:04] 培養共同興趣與刻意經營感情的重要性 ## [06:04 - 07:33] 老夫老妻的溝通盲點與情緒管理 ## [07:33 - 09:17] 疫情隔離對夫妻關係的挑戰與空間調適 ## [09:17 - 10:32] 配偶失業時的支持策略與尊重自尊心 ## [10:32 - 12:22] 傳達心聲需節制社交分享，專業介入促進關係修復 #TVB #C

「瞓到自然醒」是許多人夢寐以求的事，可惜失眠往往困擾著許多都市人，持續的睡眠問題更令人無法集中精神，甚至情緒低落。應對失眠，或需要用到助眠藥以改善睡眠質素，然而不少患者容易將失眠或用藥「災難化」，愈是擔心恐懼，愈是難以安然入睡。近年，有新一代助眠藥能抑制人體的食慾素分泌，能促進入眠及維持睡眠，有助減輕失眠的困擾。