Q1: 什麼是高敏？ 高度敏感者（Highly Sensitive Person）是美國臨床心理學家 Dr. Elaine Aron 在近20年來專注研究並且普及的概念。「高度敏感」是一種天生內在的氣質／性情（Temperament），形容「有敏銳的想像力、需要獨處、經常被人形容為“很害羞”或“很敏感”、容易因為噪音和混亂而感到不知所措」的成年人。 到了2002年，Dr. Aron針對高敏兒童（Highly Sensitive Child）的研究發現，世界上大約有15－20%的人是高敏兒童，男女比例相同。作為家長都知道，每個嬰兒與生俱來都有自己獨特的個性，有些嬰兒並不挑食，有些嬰兒在演唱會上也可入睡，但高敏嬰兒天生擅長去捕捉環境細節，因而更容易因為感官上的改變做出強烈反應。他們可能會因為大一點的聲音或燈光而驚醒並大哭，環境的改變例如去Staycation就會整夜難以入睡。 Q2: 這是否意味著他們天生膽小、緊張、內向、安靜，因此難以應對和教育？ 其實確立「高敏兒」這個概念就是希望幫這些小朋友平反，因為只有用正確的詞彙才可以讓我們用新的角度去理解

高度敏感者（Highly Sensitive Person）是美國臨床心理學家 Dr. Elaine Aron 在近20年來專注研究並且普及的概念。「高度敏感」是一種天生內在的氣質／性情（Temperament），形容「有敏銳的想像力、需要獨處、經常被人形容為“很害羞”或“很敏感”、容易因為噪音和混亂而感到不知所措」的成年人。 到了2002年，Dr. Aron針對高敏兒童（Highly Sensitive Child）的研究發現，世界上大約有15－20%的人是高敏兒童，男女比例相同。作為家長都知道，每個嬰兒與生俱來都有自己獨特的個性，有些嬰兒並不挑食，有些嬰兒在演唱會上也可入睡，但高敏嬰兒天生擅長去捕捉環境細節，因而更容易因為感官上的改變做出強烈反應。他們可能會因為大一點的聲音或燈光而驚醒並大哭，環境的改變例如去Staycation就會整夜難以入睡。 #TVB #JanetWong

都市女性減壓之道 都市女性壓力大，有數據表示女士受情緒困擾嘅比例比男士高，如果持續受壓，要點處理？今集《流行都市》請嚟精神科專科醫生 鄭珊 分析都市女性嘅壓力來源，並講解點樣舒緩壓力，減少患上抑鬱症嘅風險。 節目﹕《流行都市》 播出日期﹕2023年10月19日 #TVB #LisaCheng

抑鬱症治療方法分為藥物治療、心理治療和腦磁激TMS治療。輕度至中度抑鬱症主要以藥物或心理治療為主。如患有嚴重抑鬱症和出現抗藥性的病人，醫生會在藥物以外考慮加入腦磁激TMS治療。

「醫生，我的某某家人或朋友經常很躁底，他是否有躁鬱症？」這是一個常常會被問及的問題。這裏我直接說答案﹕不一定，要視乎有沒有其它相關的病徵。可能是躁鬱症的名稱，使得很多人覺得與躁底有關，其實這是一個常見的誤解。 我想很多人都試過躁底或心情煩躁，生活上的不如意、被上司責備、身體不適等等，其實都有機會令到我們感到躁底。但這些不快的情緒一般過一陣子便會自己消失。如果情緒困擾揮之不去並影響到日常生活，那麽便真的有機會是出現情緒病了。 那麽持續的躁底情緒是否就代表那人有 躁鬱症 呢？正如前文所說，不一定。躁鬱症的病人也有機會出現急躁易怒的情緒，但情緒高低起伏失去控制才是躁鬱症的主要徴狀。患者會有反復的躁狂（情緒高漲）或抑鬱（情緒低落）情況，不同的情緒狀態會出現於不同時段，可以是單一的或交替發作，有些患者亦會出現混合的情緒發作。這些情緒起伏會影響一個人的思考、感覺、行為、身體健康及日常生活功能表現。 患者在躁狂發作時的常見症狀包括﹕​ ​感到精力充沛，非常活躍 ​ ​ 自尊心膨脹 ​情緒異常高興、興奮或急躁易怒 ​自覺精力過人、毫無睡意 ​思想急速、意念飛躍

相較於其它年齡層，長者往往是較易被忽略的一群。隨著人口老化加劇，預計到2041年，65歲或以上的長者將佔全港人口約三分之一。隨著年紀漸長，老人家患上腦退化症或中風的機會亦相應提升。一旦身體出現問題並喪失精神及自理能力，其家人亦要面對困境。因此，目前本港設有俗稱「 平安三寶 」的法律文件，包括「遺囑」、「持久授權書」及「預設醫療指示」，可以協助長者訂立日後的財產管理、分配及醫療指示等等，以保障自己及家人的合法權益。以下為大家逐一介紹 平安三寶 。 第一寶「遺囑」：生前訂明死後的財產分配 避免家人爭議 相信大家對遺囑並不陌生，遺囑又稱為「平安紙」，是長者為他們在「百年歸老」後的財產分配作出「預設指示」。不過，無論是電視劇或現實生活中經常看到的爭產案，當中一大爭議點往往是圍繞著長者在定立遺囑時的精神狀況。 為避免上述情況，長者在訂立遺囑時，可以安排一位精神科醫生在場，對長者的精神能力作出評估，證明長者在簽署遺囑時神志清醒，便能減少日後不必要的爭議。評估過程是由醫生與長者單獨會面，了解長者是否清楚遺囑的內容，能否敍述其擁有的財產及價值以及能否清晰地表達