面對演講，有些人很自信，有些人則表現緊張。究竟與人對話時慣性避開視線、害怕與人交流是因為性格內向、害羞還是已經患上社交恐懼症呢？怎樣診斷是否患上社恐呢？假若患上又應該如何處理呢？ 什麼是社交恐懼症？ 社交恐懼症，又名社交焦慮症，常被簡稱為「社恐」，屬於 焦慮症 的一種。顧名思義，社恐患者在社交場合容易感到害怕或焦慮，他們會擔心被人審視，害怕自己的言行或呈現的焦慮症狀會導致負面的評價。在這些社交場合中，社恐患者往往不發一言，避免招來注意；面對別人時，也容易出現面紅耳熱和顫抖的情況。患者會主動迴避這些社交場合，或帶著強烈的焦慮感去忍受。社恐很多時在青少年期出現，但也有於成年後才出現的情況。 如何分辨是害羞、性格內向還是社恐？ 害羞或性格內向是一種性格特質，是先天及成長中不知不覺中形成的性格特質。面對陌生人或陌生環境，害羞的人會表現內斂、不敢開口說話，可是待熟悉場合後，便能慢慢適應，所以對日常生活沒有太大影響。內向的人並非恐懼或不能社交，而是傾向「選擇性社交」，例如在多人的場合他們會比較被動。但若果是少人聚會或單獨交流，他們就會變得自在和比較健談。..

本影片深入探討 Sharenting 的定義與普遍性說明，解釋這種現象在現今社交媒體的普遍程度。此外，我們將分析家長分享子女的主要動機與用途，並探討 Sharenting 的正面效果與適當分享情境。內容會重點討論 Sharenting 帶來的負面影響與對子女的潛在風險，尤其考慮青少年的成長階段特性與由此引發的家長分享衝突的成因。影片將透過實務範例、注意事項與父母上傳內容的分類指引，提供具體參考。最後，將根據私隱專員公署的建議，提供如何智慧且負責任地分享子女資訊的實務建議，並為家長提供總結性提醒與後續行動建議。 00:05 - 02:18 「Sharenting」現象普及與成因初探 02:19 - 05:32 親子關係的正負影響與「放閃」尺度的拿揑 05:33 - 07:40 家長經驗分享的隱藏風險與青少年心理困擾 07:41 - 09:13 「放閃」對人際關係與青少年自主形象的深層影響 09:14 - 10:26 長遠潛在風險：學業、就業與身心安全的隱憂 10:27 - 11:31 本地私隱專員建議：家長放閃的最佳實踐 #TVB #Ming

Q1: 什麼是高敏？ 高度敏感者（Highly Sensitive Person）是美國臨床心理學家 Dr. Elaine Aron 在近20年來專注研究並且普及的概念。「高度敏感」是一種天生內在的氣質／性情（Temperament），形容「有敏銳的想像力、需要獨處、經常被人形容為“很害羞”或“很敏感”、容易因為噪音和混亂而感到不知所措」的成年人。 到了2002年，Dr. Aron針對高敏兒童（Highly Sensitive Child）的研究發現，世界上大約有15－20%的人是高敏兒童，男女比例相同。作為家長都知道，每個嬰兒與生俱來都有自己獨特的個性，有些嬰兒並不挑食，有些嬰兒在演唱會上也可入睡，但高敏嬰兒天生擅長去捕捉環境細節，因而更容易因為感官上的改變做出強烈反應。他們可能會因為大一點的聲音或燈光而驚醒並大哭，環境的改變例如去Staycation就會整夜難以入睡。 Q2: 這是否意味著他們天生膽小、緊張、內向、安靜，因此難以應對和教育？ 其實確立「高敏兒」這個概念就是希望幫這些小朋友平反，因為只有用正確的詞彙才可以讓我們用新的角度去理解

高度敏感者（Highly Sensitive Person）是美國臨床心理學家 Dr. Elaine Aron 在近20年來專注研究並且普及的概念。「高度敏感」是一種天生內在的氣質／性情（Temperament），形容「有敏銳的想像力、需要獨處、經常被人形容為“很害羞”或“很敏感”、容易因為噪音和混亂而感到不知所措」的成年人。 到了2002年，Dr. Aron針對高敏兒童（Highly Sensitive Child）的研究發現，世界上大約有15－20%的人是高敏兒童，男女比例相同。作為家長都知道，每個嬰兒與生俱來都有自己獨特的個性，有些嬰兒並不挑食，有些嬰兒在演唱會上也可入睡，但高敏嬰兒天生擅長去捕捉環境細節，因而更容易因為感官上的改變做出強烈反應。他們可能會因為大一點的聲音或燈光而驚醒並大哭，環境的改變例如去Staycation就會整夜難以入睡。 #TVB #JanetWong

都市女性減壓之道 都市女性壓力大，有數據表示女士受情緒困擾嘅比例比男士高，如果持續受壓，要點處理？今集《流行都市》請嚟精神科專科醫生 鄭珊 分析都市女性嘅壓力來源，並講解點樣舒緩壓力，減少患上抑鬱症嘅風險。 節目﹕《流行都市》 播出日期﹕2023年10月19日 #TVB #LisaCheng

抑鬱症治療方法分為藥物治療、心理治療和腦磁激TMS治療。輕度至中度抑鬱症主要以藥物或心理治療為主。如患有嚴重抑鬱症和出現抗藥性的病人，醫生會在藥物以外考慮加入腦磁激TMS治療。