【媒體訪問】TVB《流行都市》學生壓力

《流行都市》— 青少年復課後的焦慮與家長支援策略

本集《流行都市》聚焦於香港學校全面復課後，學生因公開考試壓力而產生的焦慮情況及其對心理健康的影響。節目通過劇情片段引入，展現學生面對DSE考試備考的焦慮場景，深入探討疫情期間網上學習與實體上學的差異感受，並邀請精神科專科醫生張正平詳解焦慮成因與身心反應。節目其後提供家長如何正確支持孩子的實用建議與策略，強調家長陪伴、適當讚賞及理解孩子獨特需求的重要性。更以「6A原則」系統化教導家長如何增強孩子自信與情緒管理，最後示範舒緩呼吸運動，幫助學生及家長緩解壓力。本集內容結構清晰，結合專業知識與實務經驗，對關心青少年精神健康與教育困難的家庭具有重要參考價值。

## [00:01 - 03:02] 復課後學生焦慮情況與家長關切

## [03:02 - 06:13] 專科醫生解析焦慮成因及身心反應

## [06:13 - 08:26] 焦慮情緒表現與家長應對注意事項

## [08:26 - 10:38] 6A教育原則與舒緩呼吸技巧實踐

## [10:38 - 10:38] 節目結語與後續安排