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網誌及最新分享


【心理專欄】小孩心理學(一)
遊戲本身也是一種簡單令小朋友吸收及學習的方法之一。以遊戲方式教導包括進食禮儀、球類合作和層層疊拼圖的耐性,並讓他們得到不遵守規則或不合作等其自然後果,進而知道下次或將來應該怎樣做才對、才適合。

梁重皿博士
5天前


【心理專欄】養寵物有助改善心理健康?
有研究指出養寵物對人類心理健康有正面作用, 有助減輕焦慮及抑鬱症狀。例如透過和寵物互動, 主人能夠把注意力從工作或者煩惱之中轉移過來, 而有寵物的陪伴都也可減低人的孤獨感, 從而改善情緒。在2021年, 一個來自馬來西亞的研究顯示了有養寵物的人士在抗疫對比沒有養寵物的人士有著更佳的心理質素, 覺得自己更有能力克服逆境。

梁重皿博士
7天前


【心理專欄】情人節談愛情(四)分手最難當面講出口
每對情侶分手的原因與過程不一樣,感受都未必一樣。有時候電話不通,更以whatsapp或簡單短訊被迫結束。但是如果分手來得突然,而且不是雙方同意的,被分手的一方好可能會經歷心理學對哀傷情緒處理的五個階段。這個理論模型一開始是由一個瑞士的精神科醫生提出,用來描述絕症臨終病人經歷的階段,後來亦都幫助我們了解人面對災難性的損失時,例如家人離世、離婚或者分手,的一個心理反應。

梁重皿博士
2月6日


【心理專欄】情人節談愛情(三)戀愛腦多面睇
對戀愛腦的第一反應可能是,他一定是女孩子。但其實男女都有可能經歷過戀愛腦。男生的戀愛腦發生時,可能控制慾會增加,好焦慮地想知道對方的行蹤、願意花錢和保護對方、將大部分心思放在對方身上。反而女生會比較多決策上會以伴侶為主、追求更長的伴侶相處時間、擔心失去對方而委屈自己順從對方意願。

梁重皿博士
2月6日


【心理專欄】情人節談愛情(二)需求金字塔
心理學裏,有一個著名的理論叫需求層次理論或需求金字塔(Maslow’s Hierarchy of Needs ),理論主要針對人類行為的動機,其中有講到當生理和安全的需求,即是有溫飽,有安定的生活之後,更加高層次的追求就包括愛情與歸屬的需求;而戀愛關係正正是其中一種可以滿足到我們依附理論(attachment theory)方面的需求的方法。

梁重皿博士
2月5日


【心理專欄】情人節談愛情(一)愛情三角理論
心理學上,關於戀愛的理論比較著名的可能是愛情三角理論(Triangular Theory of Love),這不是關於三角戀或第三者,這個理論主張愛情其實是由三個元素組成和維持,包括激情(passion),親密關係(intimacy),與承諾(commitment)。第一,激情偏向是身體上的反應,特別是對於伴侶的性和衝動的浪漫行為;第二,親密關係更多是思想與情感上的,就好像我們平時說「好sweet」,「好有安全感」,「覺得可以互相依靠」的感覺;第三,承諾就比較是思想與行為上的,特別是在說對關係的忠誠和堅持。不同的感情關是可能有不同的元素組成,有的可能只剩下激情,有的可能只得責任,理論的作者羅伯特 史坦伯格(Robert Sternberg)認為三個元素都具備的愛情才是最完整的,亦都是人最渴望的。

梁重皿博士
2月4日
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