2025年11月7日 【流行都市】知而不見的心盲症 呢集《流行都市》有臨床心理學家 王昌哲 上嚟講解心盲症嘅成因及病徵，以及會對日常生活產生乜嘢影響。 # 心盲症全面解析：認知特質、影響與應對策略 本片深入探討心盲症（Aphantasia）這一相對新穎的神經認知現象，通過心理學家與神經科學家的專業對談，闡述心盲症的定義、譜系、多感官表現及其與自閉症的關聯性，並分析對日常生活、記憶及職業適應的具體影響。影片同時分享了診斷方法、情緒面影響及實用的補償技巧，對心盲症人士及關注認知多樣性的聽眾均具高度啟發價值。 ## [00:00 - 02:10] 心盲症概念介紹及譜系解析 ## [02:10 - 04:10] 心盲症的多感官影響及成因探究 ## [04:10 - 06:10] 心盲症與自閉症普惠障礙的關聯及日常生活影響 ## [06:10 - 08:15] 心盲症對記憶與工作適應的具體挑戰 ## [08:15 - 10:05] 心盲症對情緒及社交的影響與潛在保護作用 ## [10:05 - 11:40] 診斷與支持策略：不治療心盲症，重點在適

為何高成就者總是覺得「自己唔夠好」？——揭開「永遠不夠好」的心理真相

講座題目﹕抑鬱症 日期﹕2025.11.3 機構﹕中電 講者﹕鄭珊醫生

1. 精神病在香港普遍嗎？ ​不同的研究均顯示社會越發達，生活節奏越急速，帶來的壓力就越大，受精神困擾人口便越多。根據香港政府2016年公佈的數字，本港患上各種不同程度精神病的人數，估計約有100萬至170萬名，當中約20萬人患嚴重精神病，而被診斷為患上精神分裂症的約有4.8萬人。按此推算，即香港平均每七人，便有一人有機會患上精神病，情況可以說是相當普遍。 2. 我或者家人有情緒困擾，甚麽情況下應該尋求評估？ ​情緒的困擾如果是短暫和輕微的話，可以先行觀察。如果情緒的困擾比較持續，並且在不同的情況下影響生活，例如工作表現下降、容易與人衝突、影響睡眠或胃口、出現不同的身體症狀，這些都是尋求評估的訊號。如果情緒的困擾導致有傷害自己或他人的行為出現，便應即時尋求協助。 3. 我應該尋求精神科醫生還是心理學家作評估及治療？ ​這個問題沒有一定的答案，雙方均可以作出有效的評估和治療，主要視乎病情的輕重以及求診者對治療方案的意願來決定。如果是病情輕微的，例如程度較輕的抑鬱症和焦慮症，可以通過心理治療得到改善；如果是生活上遇到困難，亦可以通過輔導得到幫助。但是

1. 哪一類抑鬱症患者需要考慮腦磁激治療？ 腦磁激治療為對藥物治療反應不佳，發現藥物副作用無法忍受或擔心藥物副作用的患者提供了一個安全有效副作用少的非藥物治療選擇。 2. 腦磁激治療的風險和副作用是什麼？ 腦磁激治療對大部分患者具有良好的耐受性，治療期間可能出現的常見副作用包括刺激部位的頭皮不適和前額肌肉的輕微抽動，少部分患者治療後可能會出現輕微短暫頭痛；誘發癲癇發作是腦磁激治療期間可能出現的罕見副作用，大約三萬次治療可能會有一次，與服用抗抑鬱藥誘發癲癇的風險相若。在處方腦磁激治療前，醫生會對你是否適合接受治療做一個安全性評估，將誘發癲癇的風險可能性降到最低。 沒有證據顯示，腦磁激治療對認知有任何負面影響，所以每次治療結束後，對患者包括駕車在内的日常活動不會有任何限制。沒有報告顯示腦磁激治療有任何長期副作用。 3. 腦磁激治療不適宜哪些患者? 腦磁激治療禁止用於頭部或治療線圈30 cm 內植入了導電、鐵磁或其他磁敏金屬的患者，譬如人工耳蝸、植入電極/刺激器、動脈瘤夾或線圈、支架、子彈碎片等，否者可能導致嚴重傷害或死亡。假牙通常不受限制。 4. 每

驚恐症不僅源於身體的誤報訊號，更與人如何「想」和「做」有關。思想層面的災難化解讀與行為層面的逃避，往往在無意間維持了恐懼的惡性循環。 舉個例子：某位患者在地鐵上突然感到呼吸不暢順，腦中立刻閃過「不行了， 我無法呼吸。」心跳立刻加速、呼吸急促，於是立刻下車。雖然症狀暫時減輕，但下次搭地鐵前，他就開始憂慮：「要是又發作怎麼辦？」於是他乾脆只敢坐能隨時打開窗戶的交通工具、或減少外出。逃避雖短暫舒緩焦慮，但同時強化了「地鐵＝危險」的信念。 在現實生活中，患者往往還會依賴某些「安全行為」來減輕焦慮，例如出門一定要帶著鎮定劑 、藥油、 手提風扇或糖果，覺得「一不舒服就要立刻用」。有些人會在感覺心慌時不停傳訊息給朋友，藉由保持聯繫來分散注意力。這些做法固然能帶來暫時的安全感，但同時也阻礙了患者從經驗中學習「即使沒有這些東西，我也ok」, 「 身體感覺縱使不適，但是無害」 的事實。 認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）正是針對這種思想—行為模式設計的心理治療。 其核心理念在於：當我們能夠改變「如何理解身體」與「如何