[抑鬱症系列] 除了持續的情緒低落，抑鬱症的另一個主要徵狀是明顯的對所有活動降低興趣或愉悅感。即使是週未的假期，亦沒有太多的興趣去從事甚麽活動。明明以前很喜歡的活動，即使費盡了力氣去進行，亦只有疲勞，沒有從前愉悅的感覺。 #抑鬱症 #情緒低落 #失去興趣 #疲勞 撰文：精神科專科 張正平醫生 圖片設計：ei8htmonths 推薦閱讀﹕ 唔開心 = 抑鬱症? 抑鬱症的症狀、成因及治療方法

鬱悶的星期一 [抑鬱症系列] 很多人在星期的心情特別鬱悶，我們稱之為“Monday Blues”。這種鬱悶的心情一般在一天結束後會慢慢平復。 抑鬱症的情緒低落則是比較持續的。這種失落的感覺在一天的大部分時間裏都會出現，並且幾乎每天都會發生。有時候，患者甚至會無故哭泣，自己都不能解釋。有些則會失去了感受快樂的能力，即使看喜劇亦不懂得笑。 #Monday_blue #鬱悶 #星期一 #抑鬱症 撰文：精神科專科 張正平醫生 圖片設計：ei8htmonths 推薦閱讀﹕ 唔開心 = 抑鬱症? 抑鬱症的症狀、成因及治療方法

「瞓到自然醒」是許多人夢寐以求的事，可惜失眠往往困擾著許多都市人，持續的睡眠問題更令人無法集中精神，甚至情緒低落。應對失眠，或需要用到助眠藥以改善睡眠質素，然而不少患者容易將失眠或用藥「災難化」，愈是擔心恐懼，愈是難以安然入睡。近年，有新一代助眠藥能抑制人體的食慾素分泌，能促進入眠及維持睡眠，有助減輕失眠的困擾。

焦慮症先兆 古時杞國，有個人整天擔心天會塌下來，因而寢食難安，我們都知道「#杞人憂天」很傻，可是卻沒有多少人，可以做到「天塌下來當被冚」；每個人都經歷過焦慮不安時刻，遇到考驗或危機時，焦慮情緒就像敲響警鐘，提醒我們即將面對危機，以便早做準備；可是有些人往往不由自主地，擔憂家人、工作、生活、學業……會有更差的情況出現，警鐘不斷「誤鳴」以致長期處於戒備狀態，精神科專科醫生 張正平，解構 焦慮症 的成因及預防方法。 詳細訪問﹕ 明週 #Dennis_Cheung #MP_weekly #Anxiety_Disorder

都市人生活壓力沉重，有統計指本港每7人便有1人患情緒病，社會對這類患者有不少負面標籤，如抗壓能力低、凡事鑽牛角尖等才會患病，但精神科專科醫生分析指，真實情況正正相反，情緒病患者患病原因較常見是責任感強、對自己要求高，甚至因有未雨綢繆的性格而憂慮未來致患病。除了上述情況外，亦有患者是因為腦部化學傳遞物質失去平衡所致。由於情緒病在香港十分普遍，甚至逐漸成為都市病，呼籲社會減少標籤，鼓勵患者勿諱疾忌醫。 統計發現，情緒病患者中只有3分1人會主動求醫，造成延誤治療等問題。精神科專科醫生張正平指出，情緒病患者主要有三個特徵：一，個人責任感強，任何事都想自己解決，甚至過度地想幫別人解決問題；二，對自己要求很高，甚至帶點偏執，例如一般人認為100分和95分都屬高分，但完美主義者卻硬性要求自己取得100分，且要求不能出錯，因而造成心理壓力很大；三是性格容易感到緊張，經常思考長遠的計劃，張稱，這類型的患者好聽一點可說是未雨綢繆，相反則思考未來比較多災難事情發生。 張續說，以上種種性格都是好事，但需要談及影響生活的程度。而個人性格與成長經歷息息相關，假設父母要求高，

目前尚未有證據顯示藥物或其它療法能根治自閉症的社交及溝通困難。現時最有效的治療方法，主要是從教育及行為訓練著手，幫助他們建立有效的社交溝通及情緒管理技巧，從而加強他們適應學校生活的能力。 被診斷患有自閉症譜系障礙的兒童，專業評估人員會按其年齡及需要來安排合適的支援服務。年齡介乎二至五歲的學童，可安排輪候社會福利署轄下的早期教育及訓練中心(EETC/E位)，到校學前康復服務(OPRS/O位)或幼稚園暨幼兒中心兼收弱能兒童計劃(ICCC/ I位) 接受訓練，而有進一步需要的可安排入讀特殊幼兒中心(SCCC/S位)。至於學齡兒童，則可通過學校向教育局申撥資源在校推行有關行為管理、溝通及社交技巧訓練等課程。 至於藥物的應用，其目的是主要為舒緩患者的精神或行為症狀，如攻擊或自殘行為，所有藥物應由醫生處方。暫時有兩款獲得美國食品藥品監督管理局(FDA)批準的相關藥物﹕Risperidone 及 Aripiprazole。 至於輔助療法，大部份仍有待確認，未能應用於臨床治療。根據FDA 的資料，以下治療方法對自閉症沒有臨床幫助，甚至可能有害： (x) 去重金屬