睡覺時「被鬼壓」全身動彈不得很驚慌？精神科醫生解構實為「睡眠癱瘓症」 雖然剛剛過了農曆七月，但相信不少人都曾試過睡覺時突然「被鬼壓」，四肢完全動彈不得，過程十分可怕！但原來「被鬼壓」未必是因神怪影響，Gofever高燒小編邀請了精神科專科張正平醫生為大家從醫學角度拆解何為「被鬼壓」！ 張正平醫生表示，不少以為自己「被鬼壓」的患者其實是患上「睡眠癱瘓」。此症並不罕見，他引述醫學文獻資料，有7.6%人在其一生中曾試過經歷至少一次睡眠癱瘓，而大多數發生在在剛入睡或是差不多起床時出現，「患者在恢復知覺的狀態下，但四肢無法活動，甚至有人會出現幻覺，聽到有聲音說話。」 至於睡眠癱瘓背後的科學，張醫生解釋，睡眠主要分為快速動眼期(REM sleep)及非快速動眼期(Non-REM sleep)兩個部份，整晚的睡眠由這兩個階段循環交替組成。平時做夢都發生在快速動眼期，此時全身肌肉會進入「鬆弛」狀態，這樣身體便不會因亂動而造成危險。如果大腦在此時清醒過來便會出現「睡眠癱瘓」的情況。至於在入睡時，如果身體很快便進入快速動眼期，而大腦還未完全沉睡，就可能出現睡眠麻痺。

農曆七月是「鬼門關」大開日子，坊間有不少傳聞指農曆七月是陰氣至重之時，孤魂野鬼容易出沒，所以農曆七月一直被譽為容易「撞鬼」日子。不過，萬一時運低見到鬼魂出現時，又是否一定代表撞邪嗎？Gofever高燒編輯訪問了精神科專科張正平醫生，他將從醫學角度為大家解構撞鬼真相，背後分分鐘與患上思覺失調有關！ 患者酒店隔離期間疑撞鬼？廁所無人卻水聲不斷、房門外無人卻有腳步聲？！ 鬼節少不了要談及鬼故事，張正平醫生在此亦為大家分享兩則患者懷疑「撞鬼」實錄。他指，曾接見一名30多歲男患者，對方剛從外國返港，安排酒店接受隔離。他在隔離一星期後，開始出現奇怪現象。他經常聽到房間廁所有水喉聲及沖廁聲，當走進廁所時卻發現水喉及馬桶均沒有異樣。類似事件不斷重複發生，後來更開始聽到門外有腳步聲，慢慢由門外傳至廁所內，但當他打開房門時，卻沒有發現任何人。這些情況逐漸使他感到惶恐不安；有時候，他甚至聽到有不同的聲音在竊竊私語。他嘗試跟酒店職員尋求協助，但經過檢查均沒有發現異樣。 酒店房內牆身有洞口懷疑被人長期監視？深怕自己有生命危險 張醫生續指，患者及後又發現房內牆身有些細小的洞

上一集介紹過 ADHD 測試儀器，唔少家長都有興趣了解多D。💁‍♀️今集小編就來個親身實測，體驗一下測試過程，仲有報告分析❗ 此外，張正平醫生👨‍⚕️亦會講解能有效👉提升專注力的方法，千萬唔好錯過啦！ 本影片詳細介紹了TOVA（Test of Variables of Attention）系統在臨床應用中的運作流程及其對兒童專注力的評估價值，並進一步探討確診ADHD後，如何透過行為管理與藥物治療雙管齊下，提升兒童的學習效率與生活品質。視頻從系統的FDA認可背景說起，闡明測試過程中小朋友的實際操作和結果分析，強調測試對家長與醫療人員了解兒童專注狀況的重要性。隨後，影片針對ADHD兒童的行為干預措施做深度剖析，從環境調整、組織能力培養到正向鼓勵，結合藥物治療的必要性，系統性說明如何打破專注力不足引發的惡性循環，提升兒童的自信與情緒穩定，為家長和醫護提供實用且全面的參考方案。 00:03 - 01:55 TOVA系統測試流程及專注力判讀方法 01:59 - 03:41 ADHD確診後的行為管理策略與環境調整 03:44 - 05:08 藥物治療協

行吊橋、行山、坐飛機及搭電梯，看似平常，但對畏高症患者而言都是苦差。精神科專科醫生張正平指出，畏高症屬「特殊恐懼症」的一類，情況與害怕蟑螂等類似，「要符合『畏高症』的定義，不在於患者置身何種高度，而是有否因為身在高處而出現不合理及極端的反應。」 畏高症人士置身高處時，除心生恐懼，擔心自己會失足甚至失救外，生理上亦會出現頭暈乏力、手腳顫抖、心跳，甚至呼吸困難等反應。張正平表示，畏高者即使觀看由高空拍攝的影片或照片，都可能觸發身心反應，因此患者通常會避開這些場合。 童年陰影可致畏高 畏高症的成因，張正平指受多種因素影響。原始人類為求生存，會本能避開有可能威脅生命的事物，如置身高處等，這種先天想法至今仍有影響。後天因素則與嬰兒或童年階段經歷過摔倒或創傷有關，對高度產生恐懼，並形成心理學的古典制約(Classical conditioning)，看到高處便聯想到痛楚。 此外，人類以視覺、內耳的前庭系統及本體感覺(亦稱肌肉運動知覺)來維持身體平衡，然而置身高處時，視野擴闊，視覺訊息容易混亂，令身體處於搖晃狀態，故出現生理症狀如頭暈等，加劇恐懼感。「也有學說

唔少家長都因為小朋友坐唔定、學習唔專心、粗心大意多甩漏而苦惱，甚至懷疑是否有ADHD問題。其實評估ADHD有多方面的考慮因素，亦有專業儀器協助使評估更客觀及全面。

【性別認同障礙／LGBT／跨性別／變性】荷里活影星Elliot Page去年年底宣布正式成為跨性別人士，早前他更成為全球首位跨性別人士身份登上《時代雜誌》封面。在本港，跨性別議題近年備受關注，但大家又是否了解甚麼是性別焦慮？當對自身性別出現懷疑及焦慮時，又應如何面對？Gofever高燒編輯團隊訪問了精神科專科張正平醫生，由醫學角度分享有關性別焦慮症患者在情緒上面對的困擾，以及跨性別群體接受性別重置的過程。 Elliot Page宣布成為跨性別人士：接受手術後感覺到前所未有的解脫 荷里活影星Ellen Page去年12月宣布自己改名為Elliot Page，並成為一名跨性別人士，其後並成功完成乳房切除手術。早前Elliot Page接受電視專訪時談及新改變，他指自己早年因為自身性別認同障礙而活於不安，但自從接受手術後他感覺到前所未有的解脫，更是首次對自己身體感到舒適。Elliot Page於訪問中更一度感動落淚，認為自己經歷了漫長的困難後，才能成為一名跨性別人士。 性別認同出現懷疑並非病態！精神科醫生教你認識性別焦慮 談及跨性別人士，不少人腦海中都