【媒體訪問】《吾係心理X醫生》如何治療失眠
- 思健醫務中心
- 2023年9月26日
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已更新：3天前
本段影片深入探討了失眠這一常見的睡眠障礙問題，旨在為觀眾提供實用的治療資訊。失眠絕不僅止於讓人感到疲憊，它更可能對我們的身體健康帶來一系列的潛在風險；節目中，精神科醫生將從醫學的角度，詳解如何透過專業的診斷與治療手段來介入失眠症。此外，臨床心理學家則從心理學的角度，說明了非藥物治療的重要性，例如透過認知行為治療等方法，協助患者從根本上調整睡眠習慣與心理狀態，從而達到治療失眠的效果，為有睡眠困擾的觀眾提供了一個涵蓋醫學與心理學的全面治療指南。
00:22 失眠對我們身體有什麼風險呢？
02:24 精神科醫生如何治療失眠症呢？
03:15 心理學家如何治療失眠症呢？
心理學家 (梁重皿博士) ➕ 精神科醫生
🌟提供日常生活中的心理學及疾病資訊
🌟將心理學注入日常生活 推廣心理健康
