對孩子來說，每次的爭吵都是一種學習！面對小朋友與兄弟姐妹爭吵，千萬不要在當下就給孩子一堆大道理，而是讓他們學到解決問題的方式。而父母亦要留意，不要強調他們家中的排行、不要假公平而一起處罰及不要特別愛誇獎稱讚某個孩子。我們可以用時間來證明我們的愛一直都在，幫助他們慢慢在互動中理解有弟妹是件很棒的事。未來，他們會慢慢發現有兄弟姐妹的好處，而那個爭吵的失落只是暫時性的。爸媽都學到了嗎？

對孩子來說，每次的爭吵都是一種學習！面對小朋友與兄弟姐妹爭吵，千萬不要在當下就給孩子一堆大道理，而是讓他們學到解決問題的方式。而父母亦要留意，不要強調他們家中的排行、不要假公平而一起處罰及不要特別愛誇獎稱讚某個孩子。我們可以用時間來證明我們的愛一直都在，幫助他們慢慢在互動中理解有弟妹是件很棒的事。未來，他們會慢慢發現有兄弟姐妹的好處，而那個爭吵的失落只是暫時性的。爸媽都學到了嗎？

小朋友第一次接觸分離應該是上幼稚園、上小學或移民。一般來說，分離是自然的一個過程，有不捨等情緒亦屬正常。 對於父母家人的不捨導致上幼稚園時有各種負面情緒，而小朋友面對分離，未必能用説話清晰表達自己的情緒，但家長可以通過孩子的語言和非語言的情緒表達，包括面部表情、姿勢、語氣等， 來覺察孩子的情緒狀況。

遊戲本身也是一種簡單令小朋友吸收及學習的方法之一。以遊戲方式教導包括進食禮儀、球類合作和層層疊拼圖的耐性，並讓他們得到不遵守規則或不合作等其自然後果，進而知道下次或將來應該怎樣做才對、才適合。

成人 ADHD（注意力不足過度活躍症）患者最痛苦的未必是「分心」本身，而是一種深植於心的慢性失敗感。為何人生總是在追趕？總是慢人一步？ 這篇文章想與你分享成人ADHD 那些不為人知的底層情緒，以及我們如何從中找回自我。

有研究指出養寵物對人類心理健康有正面作用, 有助減輕焦慮及抑鬱症狀。例如透過和寵物互動, 主人能夠把注意力從工作或者煩惱之中轉移過來, 而有寵物的陪伴都也可減低人的孤獨感, 從而改善情緒。在2021年, 一個來自馬來西亞的研究顯示了有養寵物的人士在抗疫對比沒有養寵物的人士有著更佳的心理質素, 覺得自己更有能力克服逆境。