雙11、黑色星期五、感恩節、聖誕節，節日一個接一個；商家的促銷優惠、大特價不斷出現在眼前，每天都對著我們洗腦。日常工作勞碌，加上各種優惠，買一點東西獎勵自己合理吧？不過，在這網購盛行的年代，大家又有沒有試過上次購買的東西還沒開封，下一堆下單的物品已經在門口等著簽收呢？這樣的購物方式，從精神健康角度來説是『購物狂』嗎？『購物狂』是疾病的一種嗎？ 購物成癮症，或衝動購物症（Compulsive Buying Disorder）屬於一種 「衝動控制」類的心理疾病，該人士會反覆出現無法抑制的購物衝動，即使明知會造成財務危機、家庭衝突或自我厭惡仍無法停止。這現象以女性佔大比數，而且隨網購、電商普及不斷持續上升。 『購物狂』與正常購物的關鍵區別 正常購物心態 購物成癮症患者心態 因需求消費 為緩解焦慮/空虛感而買 消費後有滿足感 購物後感到罪惡或羞愧 預算內可控 透支信用卡、借貸仍持續消費 物品會實際使用 大量未拆封商品堆積家中 簡單來講，衝動購物好比「壓力性進食」；是由壓力驅動，被情緒觸發的一種行爲。當人感到不忿、難過或孤單時，藉購物快速紓壓，而這行爲往往

【流行都市】從心理學角度 拆解成功 今集《流行都市》請嚟臨床心理學家梁重皿博士，佢會講到點樣從心理學角度拆解成功，談及的「心理彈性訓練」、「成長型思維」、「自我效能感」代表甚麼概念？ 本影片深入探討「成功」這個多元且主觀的概念，從心理學角度剖析成功背後的三大核心元素：成就、過程與心理力量。註冊臨床心理學家梁仲敏博士分享如何透過心理彈性、成長型思維及自我效能感的培養，使個體能在挑戰與挫折中持續前行，累積自信與成就感。影片也解析了健康與不健康完美主義的區別，並提供實用貼士，包括正念靜觀與感恩日記，幫助觀眾建立更積極且穩健的成功心態。 00:00 - 03:30 成功的多重定義與匹配能力的重要性 03:31 - 06:50 心理彈性：困難中的心態穩定器與增強力量的方法 06:51 - 09:10 成長型思維：從挫敗中學習的關鍵態度 09:11 - 10:35 自我效能感：具體目標的信心與實踐技巧 10:36 - 13:00 健康與不健康的完美主義及成功建議 #TVB #Ming

作為一名精神科醫生，我經常接觸到因詐騙而導致情緒崩潰的個案，被騙金額少則數萬，多則千餘萬。大家可能認為受騙個案可能是缺乏教育水平，但事實剛好相反，即使碩士畢業，亦有機會”中招”。 在數碼時代，網上社交平台為人們提供連接機會，但同時成為詐騙者的溫床。浪漫騙局涉及詐騙者假裝建立浪漫關係，以操縱受害者提供金錢或個人資訊。根據聯邦貿易委員會（FTC）數據，2022年浪漫騙局導致全球損失達13億美元，受害者中老年群體佔比顯著。長者常因孤獨、信任傾向及認知衰退而易受影響，尤其喪偶者尋求伴侶時更為脆弱。 “A女士，65歲，家庭主婦，育有兩名成年子女，均已成家立業。她長期照顧患有慢性病的丈夫，直至一年前丈夫過世。喪偶後，A女士感到空虛，出於好奇及交友動機，在社交平台認識自稱跨國公司高層的C先生。C先生表示自己剛喪偶，尋求餘生伴侶。初期互動中，C先生頻繁噓寒問暖，分享生活照片及近況，逐漸贏得A女士信任。儘管A女士起初抱持懷疑，但持續關心令她漸漸敞開心扉。 隨後，C先生引入投資話題，指導A女士透過手機開設虛擬投資帳戶。A女士初時謹慎，小額投資後見到獲利，便增加投入。

大埔宏福苑五級火造成多人傷亡，大埔區多間中小學停課，災難中不少家庭失去至親，有小朋友可能觀看相關片段及新聞後感到不安，香港心理學會註冊教育心理學家李穎昕提醒，家長要留意子女情緒，如果持續不安，就要留意，她提出了一些方法供家長參考。 按此查看完整報導 #Michelle_Li #hket

題目﹕青少年沉迷於電子螢幕的影響 主辦機構﹕香港精神科醫學院 日期﹕2025.11.29

在高齡化的社會裡，家庭照顧者是一群默默付出、卻常被忽略的重要人物。他們長期照護身體失能或慢性病患者，付出的心力與時間可說是無可取代。然而，長期的壓力與情緒負擔，往往讓人走到筋疲力盡的邊緣。這種情況被稱為 「照顧者倦怠」（Caregiver Burnout） —— 這不只是勞累，而是一種在身心都承受極重壓力時的整體崩潰。 研究顯示，照顧者倦怠的成因相當多元（Kim et al., 2020）。除了經濟限制與心理壓力外，另一項不容忽視的因素是照顧者時間被 碎片化（Fragmented） 。長期照護會把一天的時間切割成瑣碎片段，使照顧者缺乏連續的休息與放鬆時段——這種時間碎片化（time fragmentation）讓人很難恢復精力，也容易引發焦慮或疲乏。當照顧者的情緒受到影響，家庭氣氛也會變得緊張，角色分工更容易出現失衡，有人退出照顧，其他成員壓力又加重，於是形成惡性循環。 要打破這個循環，家庭的支持顯得尤其重要。舉例來說， 召開家庭會議，聊聊誰方便陪診、誰擅長準備餐食、誰可以分擔夜間照護 。這樣的溝通能減少誤會，也能讓彼此感受到被理解。反之，如果家