精神科醫生在臨床上經常遇到一些成年人懷疑自己有注意力不足過動症（ADHD）。他們常說：「我細個只是比較坐唔定」、「返工時總係集中唔到」、「我係咪太懶？」、「成日俾人話我有拖延症」。其實，ADHD並非只影響小朋友，很多人直到成年後，才明白原來自己多年來面對的困擾，是由ADHD引起的。 成人ADHD有甚麼徵狀？ 成人ADHD的主要特徵包括 專注力容易分散、衝動及內在焦躁感 。雖然成人不像小朋友那樣外表活躍，但內心「靜唔落」的感覺經常出現。 以下是一些常見情況： ●     工作時容易分心，文件反覆檢查仍常出錯； ●     開會時腦海中同時閃過好多念頭，聽人講嘢卻心神不定； ●     經常遺失手機、銀包，或者忘記交水電費； ●     講話時容易打斷別人，或者做決定過於倉促； ●     處理事情拖延，臨近deadline才匆忙完成； ●     慢性疲勞，每日要用額外的精力保持集中及表現正常。 這些表現往往被誤解為懶惰或缺乏紀律，但其實ADHD是一種神經發展狀況，和性格或品格無關。 成年後，治療還有用嗎？ 不少人以為「大個就會冇事」，或者「成年後

在許多人眼中，思覺失調似乎是一種「想太多」或「壓力太大」造成的精神困擾，但事實上，它遠比這複雜。這不僅僅是情緒問題，而是一種源自腦部功能異常的疾病。要幫助患者康復，從正確理解開始，是最關鍵的一步。 一、疾病的根源與觸發因素 為什麼會有思覺失調？ 研究顯示，這與神經傳導物質（如多巴胺、血清素）的失衡有關，這些化學物質掌管著我們的情緒、思考與感知。一旦失衡，就可能出現幻覺、妄想等症狀。這並不是患者「自己造成」的，遺傳、早期發展與環境壓力都可能成為誘因。 壓力真的會導致思覺失調嗎？ 壓力本身不一定直接導致思覺失調，但它確實是重要的觸發因素，即最後一根稻草。特別是對於有家族病史或童年創傷經驗的人而言，壓力可能進一步讓腦內化學物質更不穩定，從而誘發病情。所以治療除了藥物外，心理輔導和壓力管理也非常重要，幫助患者更全方位地恢復。 二、症狀表現與患者的困境 為什麼會有妄想與幻覺？ 簡單來說，這是腦部「誤解現實」的結果，同時混淆思維與感官。 幻覺是感官上出現過度以至虛假的經驗，例如聽到不存在的聲音；妄想則是錯誤的信念，像是覺得自己被監視。例如有位青少年因幻聽而無

講座題目﹕「關懷學生精神及心理健康」 日期﹕2026.1.7 機構﹕葛量洪校友會黃埔學校 講者﹕鄭珊醫生 #Talk #LisaCheng

講真，香港人壓力有幾大？主要原因包括工作、財政和家庭關係。面對這樣的生活節奏，不少人只能默默捱。有時凌晨兩點，你對著手機嘆氣：「好攰啊。」Siri 一本正經地回你：「要不要設定休息鬧鐘？」這一刻，你或許會苦笑，心想——要是它真明白我心裡的鬱結有多深就好了。 近年，「AI 治療師」的討論熱度愈來愈高。像美國的 Woebot、Replika 等聊天機械人，主打「情緒陪伴」，聲稱能減低孤獨感，甚至幫到輕微情緒困擾者。2017 年史丹福大學的研究（Fitzpatrick et al., 2017）發現，使用 Woebot 的受試者在兩星期後，焦慮與抑鬱程度平均下降 20%。聽起來好似正面發展，但人工智能真能「治好人心」嗎？ 在香港，心理健康問題其實相當普遍。但心理輔導費用高昂、輪候時間長，令很多人卻步。相反，AI 聊天機械人方便、私密、低成本，無需預約，也不怕被評價，對於想傾訴卻難啟齒的人特別有吸引力。因此，不論學生還是上班族，都開始嘗試用 AI 「抒發鬱結」。 然而，AI 的「貼心」背後仍存在限制。AI 的核心是演算法，它能根據語言模式模擬反應，卻缺乏

如何預約政府精神科門診<新症>？ 準備一封 由本地註冊醫生在最近 3 個月內簽發的醫生轉介信 轉介信可以由普通科醫生、家庭科醫生、精神科醫生或其他專科醫生撰寫 檢查你登記地址的所屬精神科門診 <請善用 Crtl + F> 醫院/診所 收症地區範圍 九龍醫院精神科門診 電話：3129 6708 傳真：2714 3969 油尖旺區以窩打老道為分界，以南地區(油尖)屬於九龍醫院精神科門診；以北地區(旺角)則屬西九龍精神科中心。 西貢，紅磡，土瓜灣，九龍城，何文田村，愛民村，俊民苑，山谷道村。 大環山村，黃埔新村，樂民村，馬頭圍，尖沙咀，佐敦，油麻地。 西九龍精神科中心 電話：2959 8601 傳真：2409 2275 界限街12號，福全街，弼街，荃灣，深井，石梨貝，梨木樹，石蔭村，葵興，葵芳，祖堯，麗景，麗堯，旺角道17-19號，東涌，大嶼山，旺角，大角咀，深水埗，長沙灣，石硤尾，白田，大坑東/西，美孚新村，南山村，九龍仔，又一村，李鄭屋村，蘇屋村，大窩坪，塘尾道，海庭道，黑布街，青衣，葵涌九華徑。 東九龍精神科診所 電話：3960 2249 傳真：

最近香港發生的悲劇，讓好多人心裏一直沉沉的。看到新聞直播，那種悲傷、擔優、無力感一波一波涌上來。手機不敢放下，電視不敢關，生怕漏掉重要消息，可越看越難受，越看越心碎﹗ 當面對重大壓力時，出現情緒波動和身心反應是正常的，但如何分辨這只是暫時的急性壓力反應，還是可能發展為創傷後壓力症（PTSD）呢？本文將為大家分析兩者的區別。 甚麼是急性壓力反應？ 急性壓力反應（Acute Stress Reaction）是人在遭遇突如其來的重大壓力或創傷事件後，出現的一種短期、即時的身心過載反應，通常會在事件發生後幾分鐘至幾小時內出現，並在數天至一個月內逐漸消退。 常見表現包括： 情緒上：感到焦慮、緊張、恐懼、情緒波動 認知上：反覆回想事件、難以集中注意力、決策困難 身體上：心跳加速、出汗、失眠、食慾改變 行為上：回避相關情境、社交退縮 這些反應其實是人類面對威脅時的自然保護機制，就像身體的「警報系統」暫時被觸發。大多數人隨著時間推移和自我調適，症狀會逐漸緩解。 甚麼是創傷後壓力症？ 創傷後壓力症或創傷後遺症（Post-Traumatic Stress...