懷孕為準媽媽們的身心帶來翻天覆地的變化，這段特殊的旅程充滿了喜悅和期待，但同時也可能帶來壓力和焦慮。然而，有一個重要議題往往容易被忽略——產前抑鬱。產前抑鬱對孕婦和胎兒的健康都可能產生負面影響，產前抑鬱有什麼徵兆？身邊人又可以如何協助準媽媽們，以確保她們度過健康、快樂的孕期？精神科專科張正平醫生為我們解答。 產前抑鬱是一個比較普遍的情緒病，張醫生表示，過往有研究指出有7%的孕婦有機會患上產前抑鬱。產前抑鬱和普通的抑鬱症一樣，都是很多因素所致的，包括外在因素——角色、工作上的轉變、經濟的影響、住屋的安排及照顧者的安排等；內在因素包括荷爾蒙的變化，假如孕婦的性格是比較容易擔心、或是完美主義者的話，都會很容易造成情緒困擾。另外，若孕婦過往曾經有過抑鬱症病史，就更加需要注意。 懷孕情緒起伏是十分正常的事，張醫生表示，但若出現煩躁、易哭及以下7大症狀持續超過兩個星期，就有機會患上產前抑鬱，應盡快尋求醫生協助。 –       持續情緒低落 –       出現緊張不安而失眠 –       過度擔心胎兒狀況 –       相較於懷孕前，與家人吵架的次數增

經前症候群深度解讀：成因、症狀與治療全攻略 本視頻聚焦探討經前症候群（PMS）與經前不悅症（PMDD）的全面知識，內容涵蓋症狀種類、成因分析、高危族群辨識以及生活調理與醫療介入。由輕至重的病程漸進，醫生詳細解析內分泌與神經傳導物質變化如何影響女性情緒和身體狀況，並配合實際臨床案例彰顯病症嚴重性。透過科學論述與生活建議，幫助觀眾正確認識與應對這些女性健康議題，提供兼具專業與實用價值的參考。 [00:03 - 02:52] 什麼是經前症候群？普遍現象與主要成因解析 經前症候群指女性在月經前出現的生理及心理症狀，且這些症狀通常在月經後消退。根據本地調查，每10位女性中超過6人有該症狀，顯示經前症候群屬於非常普遍的現象。醫學界針對其原因主要有兩大主流理論：一為女性荷爾蒙前後變化導致生理與情緒症狀；二為腦內神經傳導物質如血清素、多巴胺失衡引發情緒波動。此外，外在壓力、生活環境及個人習慣同樣為誘因。醫生指出25至35歲女性為高危族群，伴隨吸菸、肥胖（BMI超過30）及情緒病史等因素將增加症狀發生風險。 [02:53 - 05:22] 經前症候群的症狀多樣性