當我們懷疑或已經確定小朋友有注意力不足過動症（ADHD）時，很多家長最常問的問題之一就是：「小朋友 ADHD 到底有多嚴重？」 (不少危疾保險亦要求診斷嚴重 ADHD 才作出賠償﹗) 其實「嚴重程度」這個問題，沒有單一的數字或檢查可以直接告訴你答案。它需要綜合很多面向來判斷，而不是只看症狀數量多寡。下面這篇文章將用家長比較容易理解的方式，說明目前臨床最常用的評估嚴重程度的方法。 ADHD嚴重程度主要分成三級（依據DSM-5-TR國際標準） 輕度（Mild） 症狀剛好達到或只比診斷標準多一點 對日常生活、學習、人際關係的影響「很小」或「輕微」 小朋友雖然有困難，但大部分時間仍能應付，偶爾需要提醒或協助即可 中度（Moderate） 症狀數量或強度明顯超過診斷門檻 對生活各方面的影響「中等」程度 小朋友在學校、家裡、與同儕相處時，經常出現明顯困難，需要家長、老師較多介入與支持才能維持基本功能 重度（Severe） 症狀非常多、非常強烈，或其中幾項特別嚴重 對生活造成「重大」甚至「全面性」的影響 即使已經盡力幫忙、調整環境，小朋友仍然經常在多個重要領域

甚麼是「家長放閃」（Sharenting）？ 延續上篇討論的 社交媒體「分享症」 ，今次我們特別聚焦一種極為普遍的變體-「家長放閃」（Sharenting）。這個詞由「sharing」（分享）與「parenting」（育兒）合成，指父母在社交平台上公開子女的各種生活片段：從成長里程碑、日常趣事、成就展示、親子互動，到甚至健康或疾病經歷。 這種行為其實存在一個連續光譜：有人只是偶爾記錄喜悅的「紀錄型」、有人近乎實時直播的「直播型」、也有人把孩子當成個人品牌來經營的「網紅型」。最核心的問題在於：這些分享決定幾乎完全由父母單方面作出，而內容的主角「孩子」往往沒有否決權，甚至渾然不知。 根據多項國際調查，發達國家約八成兒童在兩歲前已擁有數碼足跡；在某些地區，更有高達三成嬰兒出生不足一天便已有照片上網。這不是個別現象，而是數碼時代的普遍現實。 為甚麼父母如此熱衷「放閃」？ 在香港這樣高密度、核心家庭為主、社區支援相對薄弱的城市，Sharenting 其實回應了多層心理與社會需求： 情感支持的渴求 　不少父母在育兒路上感到孤立無援，社交媒體成為尋求認同、建議

現今時代網絡發達，只要一按即可把日常所見所聞分享到社交平台，和親朋好友分享。但是你知道原來過度分享也是一種病嗎？究竟你只是愛分享生活還是患上了分享症呢？ 甚麼是分享症？ 分享症（Compulsive Sharing Disorder）並非正式的醫學診斷，但在現代社會，尤其是在社交媒體盛行的背景下，這個詞語被用來形容一種行為傾向：無法控制地分享個人生活細節、情感或想法，甚至在不適當的場合或對不熟悉的人分享。這可能源於對認同感、關注或情感聯繫的渴望，但過度分享可能導致人際關係問題、隱私暴露，甚至心理壓力。在香港這個快節奏、競爭激烈的城市，人們可能因為生活壓力、孤獨感或尋求認同的需求，而在社交平台或日常生活中過度分享。了解分享症的成因、影響及應對方法，對維護心理健康至關重要。 為什麼會出現分享症？ 社交媒體的影響 香港人熱衷使用社交媒體，如Instagram、Facebook和WhatsApp。這些平台鼓勵用戶即時分享生活點滴，強化了「分享等於連結」的觀念。當「按讚」和留言成為自我價值的衡量標準時，部分人可能陷入過度分享的循環。 情感需求...

最近香港發生的悲劇，讓好多人心裏一直沉沉的。看到新聞直播，那種悲傷、擔優、無力感一波一波涌上來。手機不敢放下，電視不敢關，生怕漏掉重要消息，可越看越難受，越看越心碎﹗ 當面對重大壓力時，出現情緒波動和身心反應是正常的，但如何分辨這只是暫時的急性壓力反應，還是可能發展為創傷後壓力症（PTSD）呢？本文將為大家分析兩者的區別。 甚麼是急性壓力反應？ 急性壓力反應（Acute Stress Reaction）是人在遭遇突如其來的重大壓力或創傷事件後，出現的一種短期、即時的身心過載反應，通常會在事件發生後幾分鐘至幾小時內出現，並在數天至一個月內逐漸消退。 常見表現包括： 情緒上：感到焦慮、緊張、恐懼、情緒波動 認知上：反覆回想事件、難以集中注意力、決策困難 身體上：心跳加速、出汗、失眠、食慾改變 行為上：回避相關情境、社交退縮 這些反應其實是人類面對威脅時的自然保護機制，就像身體的「警報系統」暫時被觸發。大多數人隨著時間推移和自我調適，症狀會逐漸緩解。 甚麼是創傷後壓力症？ 創傷後壓力症或創傷後遺症（Post-Traumatic Stress...

作為一名精神科醫生，我經常接觸到因詐騙而導致情緒崩潰的個案，被騙金額少則數萬，多則千餘萬。大家可能認為受騙個案可能是缺乏教育水平，但事實剛好相反，即使碩士畢業，亦有機會”中招”。 在數碼時代，網上社交平台為人們提供連接機會，但同時成為詐騙者的溫床。浪漫騙局涉及詐騙者假裝建立浪漫關係，以操縱受害者提供金錢或個人資訊。根據聯邦貿易委員會（FTC）數據，2022年浪漫騙局導致全球損失達13億美元，受害者中老年群體佔比顯著。長者常因孤獨、信任傾向及認知衰退而易受影響，尤其喪偶者尋求伴侶時更為脆弱。 “A女士，65歲，家庭主婦，育有兩名成年子女，均已成家立業。她長期照顧患有慢性病的丈夫，直至一年前丈夫過世。喪偶後，A女士感到空虛，出於好奇及交友動機，在社交平台認識自稱跨國公司高層的C先生。C先生表示自己剛喪偶，尋求餘生伴侶。初期互動中，C先生頻繁噓寒問暖，分享生活照片及近況，逐漸贏得A女士信任。儘管A女士起初抱持懷疑，但持續關心令她漸漸敞開心扉。 隨後，C先生引入投資話題，指導A女士透過手機開設虛擬投資帳戶。A女士初時謹慎，小額投資後見到獲利，便增加投入。

懷孕為準媽媽們的身心帶來翻天覆地的變化，這段特殊的旅程充滿了喜悅和期待，但同時也可能帶來壓力和焦慮。然而，有一個重要議題往往容易被忽略——產前抑鬱。產前抑鬱對孕婦和胎兒的健康都可能產生負面影響，產前抑鬱有什麼徵兆？身邊人又可以如何協助準媽媽們，以確保她們度過健康、快樂的孕期？精神科專科張正平醫生為我們解答。 產前抑鬱是一個比較普遍的情緒病，張醫生表示，過往有研究指出有7%的孕婦有機會患上產前抑鬱。產前抑鬱和普通的抑鬱症一樣，都是很多因素所致的，包括外在因素——角色、工作上的轉變、經濟的影響、住屋的安排及照顧者的安排等；內在因素包括荷爾蒙的變化，假如孕婦的性格是比較容易擔心、或是完美主義者的話，都會很容易造成情緒困擾。另外，若孕婦過往曾經有過抑鬱症病史，就更加需要注意。 懷孕情緒起伏是十分正常的事，張醫生表示，但若出現煩躁、易哭及以下7大症狀持續超過兩個星期，就有機會患上產前抑鬱，應盡快尋求醫生協助。 –       持續情緒低落 –       出現緊張不安而失眠 –       過度擔心胎兒狀況 –       相較於懷孕前，與家人吵架的次數增